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ありのまま-うつ病
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2009-11-30 07:16:12

「ハグ」

テーマ:ブログ

僕はね ハグ(抱きしめあう)のが好きです


挨拶 分かち合う ハグです



言葉では 伝わらない 感情はお互いに抱きしめあう


これが 自然です エネルギーが感じられます



ほっとします 心からね



でも 急にハグといっても日本ではなじみのないこと



だから せめて 握手します



仕事でも プライベートでもね


ついつい 忘れてしまうことや


恥ずかしくなったりすることもあるけど



人は 心から


ありがとうの感情 嬉しいの感情 悲しいの感情を


自然に 出すことのできる 行為



それがハグです



じゃあ 握手しよう ね


手のひらにはエネルギーが集まってくるんですよ



ほんとうだよ


自分の手のひらを 少しずつ少しずつ近付けてみてください


できれば 意識を手のひらの指の先端まで意識してね


軽く目を閉じてもいいよ


あなたの好きな方法で 試してみて下さい



手のひらに 熱を感じ 指先にしびれを感じて来ますね


何か手のひらの間に エネルギーを感じられます



考えないで ただ感じて


手のひらだけに集中してみてください



それくらい 人には 自然治癒力 パワーがあるんです



一度  気が向いたら やってみて下さい

2009-11-28 05:55:48

ふっと思ったこと

テーマ:うつから抜け出す言葉
心が定まってないと

何をしてても 何処にいても

不安定ですね

心が定まってくると

何をしてても 何処にいても

幸せを 感じ すべてに感謝できるんです

どんな仕事をしてても 

まったく 揺るぎない自分居るんです


そんなこと感じてます。
2009-11-26 06:34:54

愛 愛 愛

テーマ:うつから抜け出す言葉
愛 愛 愛

愛がすべてです

ほんとだよ 始めは自分を愛す

人様を愛す すべてを愛す

命あるものすべてを愛す

寄り添い 歩く

人生を歩く それがすべてです

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