2012年に入り、初めて本格的に走ってきました。
場所は三重県長島町、長島スパーランド付近の１１kmの周回コース。
それを２周ほど。
今回は、鈴鹿エンデューロでシングル入賞する猛者を含めた５名で練習させていただきました。
結果を申しますと、「私なんぞは軽くあしらわれました。」
これを見てください。
平地巡航が４０km/h近く。最大心拍数が200オーバー。
付いて行くだけでも必死でしたが、前を引いても２０秒も体力が持ちませんでした。(x_x；)
結果、物凄い負荷をかけられました。
今回は、リアタイヤに通勤用の２５cを履かせていたことも、泣きを見た原因でした。
さてこの練習がチャリ耐に活きるかな？
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「弱音吐きませんか？季節風の中、80km・冬」について
日時：１月１５日（日）
時間：午前９時３０分 ～ 走り終わるまで（午後３時３０分頃？）
集合場所：学童グランド
コース：緑区有松 ～ 大府 ～ 東浦 ～ 高浜・碧南 ～ 西尾 ～ 幸田 の往復（気分により、風向きによりコースの変更があります。帰りはおもいッきりの向かい風が予想されますので、輪行袋の携行をオススメします。（笑）
無条件参加者：チャリ耐・冬にエントリーする者
登録資格のある者：過去にチャリ耐に出場した者。もしくは冷やかしで自転車に乗ってみたい者
１次登録は１月の父母会まで。２次登録は順次ブログにて。
車種：問わず。整備された自転車にのること。
＜開催条件＞
・雨が降っていないこと。路面が凍結していないこと。中止の判断は前日の午後９時にします。当ブログで確認を
＜ペース＞
15～25km/h。休みは１時間を目安に、多めにとり雑談と暖をとります。コンビニを見つけたら大声を出してください。
＜コレ大事！＞
・後日のレポート記事は書く予定です。
・装備は ライト、ヘルメット、ベル等自分の身は、自分で守るよう用意して下さい。冬期ですのでライトは必須です
・携帯ポンプや携帯工具はシューPが持っていきます。但し換えのチューブは最低１個は持ってきてください
・寒さ対策をお願いします。換えの下着は必須です。
・その外、携行品については連絡・調整しましょう。無駄な荷物を持っていくことがないように。基本は「身軽に」です
・自転車の保険の加入をお薦めします
・保険証のコピーは持参した方がいいです
・自転車の鍵も必要ですよ
・ハンガーノック対策を入念に
・大金は持参しないこと。食事代などの他、万が一の交通費など考えて持ってきてください
・ボトルを持参してください。水分補給はこまめにしましょう
・サングラスは装着した方が良いです
・手袋も冬用のもので
・おやつは300円以内。バナナは含みません
・チャリ耐の申し込み書と参加費を忘れないこと
