私（よっち）は、３つのコツと、
こんばんは。
北九州市 若松区の セラピスト よっちです。
今日は、カズ姐さんの、NLPマスターでした。
めちゃめちゃグッタリです＾＾；
でも書かないと、すぐ忘れてしまうんで、
とりあえず今日は、
自分の中で「これは！」と思ったものだけ書きます。
午前中は、NLP 心理セラピー編、ビリーフ の解説でした。
その中で、
「くつろいではいけない」
というビリーフ があるのですが、
このビリーフ、
私の中でも一番「縁がないビリーフ」だと思っていました、今日までは。
くつろいではいけない。
簡単にいうと、何もせずにのんびりと過ごすことが出来ない人、
何もしていないことに罪悪感を感じたり、
身体は休めさせても、心まで休ませることが出来ない人、など、
仕事中毒、仕事一番の人が持ってる可能性が高いものです。
このビリーフの解説を聞いてる時に、ふと、
「そうそう、私は、病気してるときだけ、ゆっくり寝られるんだった」
「病気してれば、くつろげる（休める）と思ってる」
ということに気がつきました。
病気という条件付きでなら、くつろげる（休める）。
なので、元気な時って、なんだかヘンな感じなんです。
普通に眠るのに罪悪感みたいなものを感じるんです。
病気してないんだから休んじゃいけない、みたいな感じでしょうか。
と、ここまで分かってきたんだけど、まだ、何か引っかかる・・・。
病気してれば休める、っていう感覚と、ほかに何かあるみたい。
てか私、病気のおかげで、私はそんなに働かないで生きてこられたんだよね。
病気してるから、私は基本、療養生活をしてるんだから、
いつものんびり、だらだらしてたんじゃないか？
なのにこの、くつろげない感覚、くつろいだ感じがないのは何だろう？？
答えは意外と、簡単にやってきました。
「病気が仕事」
分かった瞬間、心の中でひっくり返りました。
そして、胸のあたりで、
スコーーーーーーーーーーーーーーーーーーン！！！！って、
音がしたかと思いました。いや、したよね。
「なんだぁそっかぁ、なるほどねーーーーーーー」って、
感心してる場合かーーーーーー！！！
私、病気が仕事だったんです。
ということは、私、約２０年、仕事しっぱなしです。
年中無休で仕事してるようなもんです。
そんな私は、絶対に、大丈夫じゃないです。
さすがに、ゆっくり休みたいよね・・・。
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