2011-03-09 19:16:18

コーヒーを飲むと太るかも?

テーマ:生活習慣病とダイエット

寝る前にコーヒーを飲んだ経験はありますか?



学生のころ、夜中にコーヒーを飲んで勉強に励んだことがあります。
コーヒーを飲むと目が冴えて睡魔に勝つことが出来ますよね。


これは、コーヒーに含まれているカフェインの作用です。



本来。人間は体が疲れてくると
脳内伝達物質のアデノイシンが



「体を休めろ」



という命令を下すことで、
眠ることが出来るのです。



しかし、カフェインがアデノイシンの作用を
制御してしまいます。


さらに、カフェインを摂取することで、
ドーパミンレベルが高まってしまいます。



ドーパミンレベルとは快楽感覚の一種です。



煙草が止めれないのは、このドーパミンレベルの上昇が
高いために止めれないのです。



タバコが中々止めれないのと一緒でカフェインの
摂取も煙草と似た快楽を得ることが出来るので、
中毒になってしまいます。


中毒になってしまいますと、
日常でもコーヒーがやめられなくなり、
大量に摂取することになりますので、

交感神経と副交感神経のバランスが
崩れやすくなり、

中々質の良い睡眠をとることが出来なくなります。



結果、太ってしまいます。



睡眠が足りなければ、血液の浄化も出来ません。


血液が浄化できない状態。ドロドロ血液になることで
体内酵素が、細胞に行きわたりずらい状況に陥ってしまいます。



酵素は細胞を活性化させ、代謝を上げる働きがありますので、
サラサラ血液である必要があります。



そのためにも、カフェインを避け
質の良い睡眠をとり、酵素を細胞全体に巡らせるような
サラサラ血液を目指すことです。


だから、



あなたが寝る前に、コーヒーを飲む習慣があるのならば、
コーヒーを寝る前に飲むことは避けるようにすることで、

肥満を解消できます。



ですからコーヒーに変わるものを選ぶことです。


今は便利な時代で、カフェインフリーのお茶も
おいてあります。


一度検討してみてくださいね。



今すぐクリック

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http://www.kyu-sapo.biz/bz/1417324/dailybiom.html


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コメント

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11 ■ラッキーさん、こんにちは!

折角なのでコメントさせて頂きます。
また遊びに来ても良いでしょうか?
またブログ見させて下さいね!

10 ■初めてコメントさせて頂きます♪

折角なのでコメントさせて頂きます。
アメブロ始めたばかりで、ここで話せる人少なくて(苦笑)
良ければ色々お話し出来たら嬉しいです♪

9 ■ラッキーさんのブログ見てコメントさせてもらいました。

楽しませて頂いております。
とても見やすいブログでした。
私はタンタンとしたブログ書いてますけど、よかったら来てくださいね!

8 ■こんにちは☆初コメント失礼致します♪

ブログ書くの上手ですね!読みやすい!私もこんな風に書けたらいいなぁなんて思ってます(^^;)
私は専業主婦ですが、ヘソクリ1300万貯めました。そのコツをブログで公開してます。
それでは、また近々遊びに来させてもらいます♪

7 ■初コメントです!恥ずかしいです。

ラッキーさんいきなりコメント残しちゃってビックリしちゃいました?…ですよねm(●´C_,`●)m ゴメンほんとすいません。でも書かないといけない衝動に駆られたというか、実は、ラッキーさんのブログのおかげで凄く救われた部分があったというか│∀`)ダレモイナーイ ワショーイスルナライマノウチラッキーさんのブログに出合えたおかげで、こうして私も過ごせてるんじゃないかって思うくらいなんです(´w`*)不思議なめぐり合わせっていうか、実際ラッキーさんご本人にも興味が沸いちゃってるので、こっそりですけど名前の部分に載せておきました(●´∀`●)もし良かったらでいいのでラッキーさんのメッセージ待ってます(◎>U<◎)一応このコメントは削除しても反映してもらっても構いませんラッキーさんにお任せしちゃいます反省隊m(・ω・`)m(´・ω・`)m(´・ω・)m参上勝手なことしてご免なさいです。

6 ■こんにちわぁ!

ブログ読ませて頂きました!
等身大のステキなブログですね♪
また、読みに来ます!

5 ■おじゃましま~すっ☆

じつはいつも読ませてもらってます\(^^)/
人が書いたブログって、読むと色々勉強になります!
また、おじゃまさせて頂きます(*^o^*)ノマタネッ

4 ■ブログ見ました^^

ブログ読ませて頂きました!現在何かビジネス等されてるんですか?僕も個人でビジネス展開をしてます^^同じようにビジネスをやってるようですのでよろしくお願いします。

3 ■はじめまして

カフェインのこと、タバコのこと、いろいろ関係するんですね。難しいようでも分かりやすく書かれていて読みやすかったです。
私のブログでダイエット・美容関連の記事を書いています。その中の 中高年ダイエットの記事で紹介させて頂きました。
http://anzucyan.seesaa.net/article/272951709.html

2 ■無題

為になる記事ありがとうございます。

気を付けなければいけませんね^^

またブログお邪魔させて頂きますね。更新楽しみにしております^^

1 ■今晩は★

ペタありがとうございます!

やばっ!あたし今日コーヒー三杯目や!

気をつけないと…

また覗きに来て下さいね!

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