2012-01-13 18:54:12
テーマ：ブログ
正月太り
なんてことになっておりませんでしょうか(＞＜;)？
最近一段と寒さが増して、
手足冷え冷えですよね
代謝も悪くなると、ついたお肉が燃えずに定着
なんてならないように簡単アドバイス
お風呂の前のストレッチﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
アキレス腱のばしたり腕をまわしたり。
準備体操みたいなことをすると、
お風呂に入った時に汗をかく速さが違うんです
まぁまず、シャワー派の方はお風呂派に変えるところから始めませんか
入浴剤を入れてあげると、お肌の乾燥防げますし、
体の芯からぽっかぽか
どうぞお試しあれ(°∀°)b 
Aria pura
