ありがとうございます♡
いつも気にしていること。。。
夢にも出てくる事ありʬʬʬ
✓下腹ぽっこり
✓二の腕振袖
✓下半身ぽっちゃり
✓冷え症
✓代謝を上げる
✓体感を鍛える
仕事中は猫背で前屈み体勢
しかもネイル筆やファイルしか持たない
( ˉ ˡˍˉ )💧
お腹ポッコリ
腕の筋肉衰退。。。
ネイリストあるあるですね
無印良品時代は
(5年半働いてましたいまもなお無印良品大好き♡)
朝から重い重いダンボールやコンテナを
汗ダクで何十箱も仕分けして
持ち上げ
持ち上げ
鍛えられました。
ゆるーいイメージだけど
まぁまぁハードで体力勝負！
短時間勤務でしたが
開店後はフロアを歩き回るし
行き来するし
立ち仕事だし
1日1万歩近くの歩数
(当時ポケモン大好きな息子の万歩計的な
ポケウォーカー持ち歩いてました笑)
懐かしいなー♡
今とは運動量が違う
(´-ω-｡` )。。。
なので
ちょっとやってみます
運動じゃないけど笑
アズキに頼る
あずきの効果
ほんとにあずき汁飲むだけで！？
って思うけど
ちょっとやってみます笑
ちなみに
朝起きてからのお白湯も実践中！
これは効果アリですよ♡
豆乳きな粉も♡
イソフラボン大切なので
豆腐や納豆や豆乳やきな粉や…etc
あれこれやってますが
私…すぐにめげる人。
あ！
唯一続けてるのはヨガ&ピラティス
月2回だけど
私のリフレッシュのひとつです♡
三十路という大きな壁を乗り越えて
早５年笑
今まで通りには行かない哀しさを痛感しております
( 💧¯₃¯ )
運動は苦手。
自宅にあるエアロバイクも
ホコリかぶってる笑
奥に見える哀しげな紫のバランスボール笑
アズキ汁
頼むぜ!!!!
