ラン・ラン・ラン

やはり、自分にはニューバランスのフラット走法モデルが合ってるようなので、MR890を購入しました

『大幅な軽量化を実現した新開発のミッドソール素材REVLITEと、ソニックウェルディングによりミニマムに仕上げたアッパーデザインを融合』したとモデルだそう、ソールはワンピースでいい感じだな:*:・(￣∀￣)・:*:

相変わらず体重オーバーで重たい身体ですが、それなりにジョグ出来るようになってきたのでいい感じ？
何時このシューズ下ろそうかな(^▽^;)

ニューアイテムはテンションアップにいいですよね♪







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ブログネタ：お花見の予定ある？ 参加中

俺の代々木公園？でも一度も花見やってないってアップ・・・それなりに反応があって、花見考え中ぅ～

当然ラン入れてから銭湯で汗流しいぃ～の飲みがいいよね・・・どうでしょ？4月8日辺りは？

都内ラン～八幡湯～代々木公園花見で計画しますか？

スポット的には穴場で行きましょ♪トイレもすいてるしね♪

参加しますか？

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今日は夜ラン代々木公園、早咲きの桜の下、寒空ですがお花見盛り上がってましたよ

そういえば、マイランコースの代々木公園の花見、経験ありません？！

花見シーズンのゴミ・ゴミ・ゴミ・・・本当に悲しいから自分で盛り上がろうという気がないのかな？

本格シーンズン入り、夜ランで見掛ける立ちション、後々匂い残るし信じられない！

残念だよね、折角公園管理事務所（都税で賄ってる？）が臨時のゴミ収集所まで設置してるのね！隠れた場所にゴミ放置はないでしょ？！

ボランテァ（自分一人だけどね）でゴミ拾いランは花見シーズンしてます(￣ー￣；

何か悲しい季節かな？マイコースを思うとね↓

楽しいのはいいけど、マナー守りましょう！

あっ！ＡＢＲ仲間内で楽しくマナーよく今年は花見＠代々木公園する？・・・結局飲みたいじゃんΣ＼(￣ｰ￣;)われぃ！

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昨日は浅草の蛇骨湯を目指してＬＳＤ、午後の天気は抜けるような青空





７分/ｋｍで走ってるつもりでも実際はAV.６分２７秒でした・・・７分/ｋｍは結構難しいな(￣ー￣；




距離は混んでいて歩いた距離も入れると１４ｋｍ位かな？ちょっと、短かったな


汗冷えした身体を温めに『蛇骨湯』へ



蛇骨湯さんは天然温泉

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『黒湯は、火山性の温泉と異なり、古生代に埋もれた草や木の葉の成分が地下水に溶け込むことによりできた冷鉱泉で、神奈川県横須賀、鎌倉周辺から東京湾岸に沿って温泉脈が分布しております。体の芯まで温まり浴後も湯冷めしないのが特色です』だそうです

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風呂だけじゃなく、洗い場の蛇口、シャワーからも黒湯が出るので、全身で温泉浴びちゃいます（笑）


身体も温まり、目指すは『ホッピー横町』

牛筋煮込みをつまみにグビリうまっ！



Facebookを見ながら飲んでると、ビックサプライズ！ひーさんが同時刻しかも近隣？ってか、お隣の寿湯に入ってるじゃぁないですか？！

「それじゃぁ」てんで、上野のカドクラで待ち合わせ、楽しい時間が過ごせましたよ
:*:・(￣∀￣)・:*:



皆さんも参加しませんか？楽しいよ

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14kmしかなかった…思ったより近いな




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ガーミンの充電が完了したら、浅草方面にＬＳＤ行ってきます

ついでにサンドウィッチで自分も充電中

良い天気だぁ～





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人生の転機？そんな大袈裟じゃないけどトラに再挑戦、ロングデュアスロンで叩きのめされ目覚めました。

誰かさんと一緒だね(笑)

だから、ヘソクリ（内緒って、バレバレじゃん）で新車考えてます！！その分は倍働きますので許してちょ♪

スーパーバイク、格安で手に入れるぞっと！

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今日、無事に父が下界からの旅路を終え天国の母のもとへ行きました。

７の倍数で行われる法要四九日、天国に行くまでの道程はまるでマラソンのようだなと感じた自分は一種のＭ中毒でしょうか(笑)

これからは相続関係で忙しくなりそうですが行事はひと段落？『心はある程度穏やかになれるのかなぁ』と思ってます。

逆に、たった４ヶ月間あまりで両親を亡くし、忙しさでか寂しさもあまり感じず過ごせたので、これから寂しさが押し寄せるのでしょうか？

でも、残された家族、寂しいですが力を合わせて頑張らなくっちゃね。

仕事も軌道に乗せないとね、頑張りましょう！

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今日の東京は朝からずっと雨（Ｔ＿Ｔ）

外ランＬＳＤ出来ないし、仕方なく笹塚の伊勢丹ストアの駐車場に車止めて、ジムトレ

メズミの前に大画面ＴＶがあるので大好きなＪリーグ観戦♪飽きることなくＢＵラン10ｋｍ

その後は筋トレ、プールで終了～よくよく考えたら、ジムも悪くないね

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ファミマでお茶とガム買ったら、プレモル５００ｍｌロング缶が当たったよ(o^-')b

この調子でロト６とかジャンボ当たらないかなぁ～・・・一応買ってありますよ（笑）






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