こんにちは😃
中根です✨
プライベートネタですが、夏に向けて体づくり✨
・朝のストレッチ
・脂質調整
・毎日の無理のない20分のみの筋トレ
一気に絞るより、ロングランで体づくりしたほうが、健康にも体の負担にも良いそうですよ🙆
開脚が出来る様に毎日伸ばしてます✨
全体をゆるまして柔らかくします
お弁当もたんぱく質中心に五穀米で作ってます！
もう既に2週間続けてますが、からだに負担がなく、バランスが良い様に思えます😊
昨日はお客様2名に「中根さん、なんか締まった？」って言われました🤗
自分ではわかりませんが、評価されて嬉しく、より一層気合いが入りました🙌
またご報告いたしますねー🤗
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
arch+ネット予約で24時間・1ヶ月半先のスタイリストの空き状況がご観覧できます。
↓↓↓↓↓↓
https://sam002.salonanswer.com/sas/reserve/arch/
※マツエク・エステのご予約は電話にてお願いいたします。
arch＋の情報満載のホームページはこちら
↓↓↓↓↓
ご予約のご相談がございましたらご連絡ください。
ネット上で予約が不可でもお電話でのお問い合わせの際、調整が可能な場合が御座います。
お問い合わせ
TEL0298753294 平日（8:30〜15:00）
休日（8:30〜16:30 ）
〒300-0033
土浦市川口2丁目1-14スカイハイツ川口1F