大きくなってきたというか・・・

毎日プエラリアのマッサージクリームでマッサージしたり、ボルフィリンのクリームを塗りたくって

大きくなーれ☆　キレイになーれ☆　と暗示をかけております

お風呂でもボディーソープでマッサージ❤

マッサージで、ツボ押しなんかもやってます＾＾

胸を鍛える筋トレも気がむいたらしてますが

やっぱり垂れた乳は相当頑固に垂れを維持しております・・・＞＜

でも、最近太ったって言うのもあるのかもしれないけど、少しお胸がふっくらしております＾＾

ブラをする時は、毎回　　　寄せて～あげて～　でごまかしております　(^^ゞ

でも、最近Dカップのブラが、寄せて～あげて～きたお肉達をうまくキープできずに、あふれてます

お肉達が窮屈そうです・・・

へそくりがまだあるし(^ε^)♪ブラ変えようかな

昔は寄せてあげたおっぱい触ると、ウォーターベット触ってるってくらいやわらかかったけど

今は、少しお肉感でてきました＾＾

ハリがでたって言うと大げさなので・・・(-"-;A

少しは弾力がでた感じ❤

他人からすればわからない小さな変化です＾＾

でも本人からしたら、大きな変化

信じてマッサージ続けて、おっぱいにいものどんどん取り入れていくぞ＾＾

は～でもダイエットがうまくいかないヽ(;´ω｀)ノ

キャベツも食べてるんだよ・・・

でもおかずも食べてるから、キャベツだけにした方がいいのかな

ダイエットって結果見えないと焦っちゃうんだよね・・・

これだから失敗するんだよね・・・

昨日は久しぶりに運動しました＾＾

15分のサイクリングに20分のウォーキング、ダンベル50回

久しぶりに運動したから、夕食終わって眠気がｗｗｗ

いつの間にか30分くらい座ったまま寝てたｗｗｗ

わんこは、睡眠障害というか・・・

寝付きがすごく悪くて、寝不足がちなので・・・

たぶん運動不足だからとおもうけど・・・

良い眠りのために運動も大事だね

って実感しちゃった＾＾

今日も運動頑張ろう

昨日、旦那のおかあちゃんから、塩こうじいただきました

いや～気にはなってたけど、

あいつ何者ってくらい私にとって意味不明な存在

なので、なかなか手が出せずにいましたが・・・

もらったら、使うしかないっしょｗｗｗ

てな感じで、説明通り、湯ざましを入れて、発酵まちでございます＾＾

でも、やっぱり、私の中では、何奴って感じなので調べました(^^ゞ

塩こうじとは

塩と、こうじを混ぜ合わせて発酵・熟成させたもので

日本の伝統的な調味料なんだって

古くから、野菜や、魚の漬物床として利用されてたんだって∑ヾ(￣0￣;ﾉ

漬物なの調味料なの　使い方色々ネ　┐(￣Д￣）┌

ところで、こうじとは・・・何奴　（←まだ言ってますｗｗｗ）

こうじは

米・麦・大豆などの穀物や、精白する時にできたぬかなどに、コウジカビなどの食品発酵に

有効なカビを中心にした微生物を繁殖させたもの・・・

って、カビなの　　微生物なの　　∑(ﾟДﾟ)ガーン

調べれば調べるほど・・・何奴でしたｗｗｗ

まー単純な話し、体に良い微生物をいただくってことかしら　何か違うカナ・・・ｗ

どんな味とか、超ー未知の世界だから、体感したらブログに書くね＾＾

ちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

お久です＾＾

また病気になってましたｗｗｗｗ

どんだけ～

インフルＡからの～ようれん菌・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

こんなに体弱い子じゃなかったのに・・・

やっぱり、夜更かしはいけませんね

体調崩す原因ですね＞＜

気をつけます・・・

ニキビも次から次にでてきます＞＜

肌がキレイとみんなにうらやましがられていた肌が、今じゃボロボロ

年とったのかな・・・・

なんで、ニキビってできるのかな・・・

しらべました　(^^ゞ

大人ニキビは、若い子の肌より、古い角質がはがれおちる速度が遅くなっていってるんだって

夏の日焼け跡とかも、若い子とじゃ、もとに戻るスピード違うらしいよ＞＜

だから、その古い角質とかが、毛穴につまって、ニキビになっちゃうらしんだけど・・・

大人ニキビには種類があるみたいで

皮脂がたまってできる白ニキビ

皮脂が酸化して先端が黒くなる黒にきび

白ニキビや黒ニキビが原因で、アクネ菌が繁殖して、皮膚が赤く腫れる赤にきび

赤ニキビはなかなか治りにくくて、跡になったりクレーターになる可能性もあるんだって＞＜

細かな原因は、生理とか、ストレスとか様々だけど、共通することは、古い角質が邪魔をして

皮脂などが、毛穴に詰まることが大まかな原因

ってことは、やっぱり古い角質を早くとってあげること

それから、毛穴の皮脂、汚れをキレイに取り除いてあげること

確かに・・・洗顔を安いのに変えてから、ニキビがひどくなったからな～

これさえちゃんとすれば、ニキビ知らずになるのかも

ニキビ知らずになるために、洗顔等の調査開始(^^ゞ

良さそうなものあればアップしますね＾＾

お勧めも募集中　よろしく