すごい勉強手帳を発見しました。
予約していて，発売したらすぐ買いました。


能率手帳スコラ

詳細


です。
（何気に，初めてのリンク使用）

外見は非常にシンプル。
サイズはB6

NHKで放送されたりして，
けっこう有名みたいですが，知りませんでした。
問い合わせが殺到して，
急遽，一般に販売を始めたそうです。


この手帳，学生向けに作られているからか，
学習時間の管理がすばらしい～。


しかもバーチカル。


少し気になるのは，
バーチカルの時間軸が，5～25時なところと，
4月始まりしかないこと（学生向けなので），ですが，
他の良さでカバーしてます。


ぜひチェックしてみてください～☆

ここ最近、
偏頭痛が多発しています。

以前は偏頭痛で寝込んだり、
嘔吐したり、を繰り返していましたが、
数年前から頭痛外来に通院し、
私に合う薬を選んで処方されているので、
薬を飲むだけで、なんとか悪化せずに復活しています。

薬を飲むタイミングが大事で、
①頭痛が始まりそうな気配がするときに、
「ロキソニン」(痛み止め)
「ナウゼリン」(吐き気止め)
を飲む。
↓
②それでも頭痛がおさまらない時は、
ズキズキひどくなりつつある途中に、
「レルパックス」(偏頭痛薬)
を飲む。
↓
③それでもダメなら、寝る。

という感じです。

大抵は①でおさまるのですが、
今日は久々に③までいきました。起きたらおさまっていて良かった。

薬を飲める状況ではなかったのですが、
飲むタイミングの大事さを痛感しました。