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May 26, 2012 23:29:29

今日は彩湖へ

テーマ：トレーニング

午後から彩湖までゆるゆるラン


調子が良ければロングと思っていたけど


やっぱりお腹の具合がイマイチ


まだ薬が手放せません



５ｋｍごとに給水をしたけど


彩湖のかまきり広場辺りで喉が渇いてごく飲み


それが引き金になったようで…（トホホ）



結局、彩湖１周して計１６．３ｋｍ


平均ペースキロ６分３２秒でした



「川の道」のCP１は彩湖の管理橋手前だったよね


午前中はzoffyさんが来ていた？


私はそこを１５時前に通過でした




明日はもう少し走れると良いな



おやすみなさい

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