竜巻や突風などの被害に遭われた方々・・・お見舞い申し上げます。
私も急変した天候と、ひょうにはビックリいたしました。
あのように大粒のひょうを見たのは、初めてかもしれません。
どなたかもブログに書いていられましたが、私も連休前から
少し体調を崩してしまいました。
第一の原因が、夜型生活等の不規則な生活であることは、
重々承知しています。
3日~6日の4日間、所用があり家を留守にしていました。
そして、その間、パソコンのない生活をしていました。
ブログをご訪問くださった方、ペタをいただいた方・・・
ありがとうございました。
パソコンは、このように皆さまとつながったり、
メールという便利な通信手段もあり、
また、様々な情報を得るのにとても便利なものです。
仕事上でもなくてはならないものになっています。
でも、今回の体調の変化で、見る時間帯や時間の長さを考えなくては・・・
と思っています。
午後10時以降にパソコン、テレビ、携帯電話を見ると、脳の中の
どこかのスイッチが入ってしまい、その後就寝しても、
脳が休めないのだそうです。
ですから、1週間に一度で良いから「休肝日」ならぬ、「休脳日」をつくると
良いと聞いていました。
でも、意志の弱い私はなかなか実行できず・・・。
でも、今回家を留守にすることで、連続して「休脳日」を設けることができ、
そして、少しずつ元気を取り戻していくことができました。
これからも、生活パターンを少しずつ朝型に変えていきたいと思っています。
気温、気圧の変化が激しく、体調を崩されている方が多いようです。
皆さまも、どうぞご自愛くださいませ。
4月下旬に撮影した大学の八重桜。
1本の木なのですが、2色の花が咲いています。
とても可愛いです。でも、もう散ってしまったでしょうね。