こんにちは。STELLAです。

昨日から、伊豆高原やすらぎの里に来ています。

おかげさまで、お天気に恵まれ、
まさしく五月晴れの空のもと
伊豆へと旅立ちました。

何しろ、一週間分の着替えやらなんやらを持ち
朝から何も食べず(ミネラルウォーターのみ)
重い荷物を持って出かけて大丈夫かしら?
と思っていましたが、なんとかなるものです。

さわやかな伊豆高原駅に降り立ち
タクシーでやすらぎの里へ。

行き先を告げると
「今日は、やすらぎの里いく人多いね。」
と言われました。

(今週は参加者が多いのか?)と
思いました。

実際、こちらの施設は人気があり
空き状況を見ると、かなり前からでも
部屋が一杯になっている事も多いのですね。

やすらぎの里に到着してひと段落したのち
断食に備え、問診がありました。
こちらの代表の大沢さん
が色々な検査をしてくださいまして、
私は代謝が落ちているとの診断でした。

その問診などを見ながら、
次の日から始まる治療の
プログラムが決まるようです。

で、その後、しばしの自由時間のあとに
初日の夕食、、。

夕食と言っても、、、
出てきたのは、

透き通る、美しいお吸い物
というか、お出汁のみの
ようなもの、、なのですが、
これが、あっさりと椎茸と昆布の
だしが効いてて、しみじみ美味しいわけで、、(‐^▽^‐)


osuimono底が見えます。


お吸い物を飲み干して
3分ほどで、本日の夕食終了!!

そして、そのあとに、
説明会がありました。

この時も、代表の大沢さんが
詳しく、楽しく説明をしてくださいました。

説明の内容は、
①一週間の予定
②断食の効能
③注意事項
④オススメお散歩コース

などでした。

断食の効能は、
以下の通りだそう。

①内臓を休める。
普段、食べ物を完全に消化するのに
20時間以上かかるのだそう。
食物をとらないと、消化する必要がないので
体が休まるのだそうです。

②体内の大掃除。
いらないものを、捨てる。
脂肪や、脂肪に蓄積している
食品添加物を外に出す事で
体のリセットを図る。

なんと、多い人で年間12kgもの
食品添加物を取り込んでるのだそう。
(外食が多い人の方が多いんだとか)


③野生の力を取り戻す。
普段、何もかも与えられる生活をしているため
人間は弱くなっているのだそう。

そんな時、食事を断つと、野生の力が目覚め
自律神経、ホルモンの働きが活発になるのだそう。

④味覚をリセットする。
普段濃い味に慣れていると
食材本来の味を忘れてしまうので
断食をして、味覚をリセットすると
素材の本当の味がわかるようになるそうです。

⑤脳の疲労を取る。
脳も、一度食事を断ち、その後
復食をすると、リセットしてシャキーンと
するのだとか。

と、様々な効能があるのですね。
こちらではリピーターが
とっても多いようです。

一度体験すると、きっと
効果を実感するのでしょうね。

一週間後が楽しみです。

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アドバイスもついていますので
ぜひ、チェックを。

本日も最後までご覧くださいましてありがとうございました。