まだEgoの事が
頭から離れないながらの
引越しの準備。
そして明日から始まる
アロマアドバイザー20期生の
クラスの準備。
アドバイザーの準備は
日本に行く前にしておいて
本当に良かった。。
今は心からそう思う。
日本では毎日ギュウギュウに
予定を入れて
目一杯楽しんだから
心は満たされているけど
きっと身体は何処か
疲れてるのかもしれません。
今日は私自身の
心と身体のバランスが崩れてるなあ～
っと感じた1日でした。
バランスを取る方法は
いくつかあって
私の場合は
・親友と話す
・楽しいお酒と美味しい食事をする
・映画を観る
・チョコとゴロゴロする
などありますが
今日は絶対に
「岩盤浴ホットヨガ」
なのでした。
夜のクラスに参加。
今日は知り合いばかりの3人で。
今日のこの空間
すごくいい！！！
先生の声が、なんと言うか
遠い意識の中で聞こえる感じ。
ずーっと、ずーっと
無になれた。
先生の声に合わせて
身体がドンドン軽くなるのを
感じます。
最高に気持ち良かった！
スパに入った後の
ボディと顔の化粧品は
AQUA のヒアルロン酸化粧水
AQUAのセラミド美容液
K-CO のラベンダーオイル
のみ。
後ろのターバン姿の自分が
コワイね。。。(笑)
バランスを取る方法は
きっと人それぞれ違います。
でも自分の心と身体の声を聞いて
出来るだけ早く
リセット出来るように
自分流のバランスを整える方法を知って
心がけてくださいね
亜希子