神様に愛される専門家八尋幸子です。
毎日の生活の中で、体の調子が一番わかるのは、朝起きたときじゃないですか？
朝の調子で、一日の気持ちが決まるほどだと思います。
私はそうなんですが・・・
でも、体調の左右されていては日々の暮らしが先に進みませんね～＾＾
それで、朝不調な時は呼吸を深くするようにしています。
吸って、吐いて～、吸って、吐いて～、と繰り返し、深い深呼吸をしてみます。
胸に入れてみるとか、お腹に入れてみる、後ろも意識して深呼吸してみます。
ついでに、グラウディングしちゃいます。
すると、体の重心が下へ降りて楽になります。
アセンションヒーリング講座で教えますよ～＾＾
今日も一日笑顔でいられますように～
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