ハイドロトーンの真髄を極める ウィークエンドキャンプ
テーマ：HYDRO-TONE 週末合宿終了しました。ありがとうございました。
＜第17回HYDROハイドロ週末合宿＞⇒プールが最高のジムになる
2011年7月2-3日(土/日) オンワード総研(横浜市)
詳細はこちらへ： http://www.aqua-adi.co.jp/weekend/4774.html
菱田良子（ひしだ・よしこ）
■フリー ■薬剤師 ■AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】現在、毎日、自分の体力、集中力、記憶力の限界と格闘しては、撃沈しています。
＞＞＞＞ Ｈｙｄｒｏ Ｐｉｌａｔｅｓ ＜＜＜＜
ハイドロエクササイズとピラティスは多々共通点があります。第１に、インナーマッスルのエクササイズであること。第２に、骨盤周辺の筋肉を安定に保ちながら、各関節（特に球関節）の可動域を広げていくこと、など。そこに今回は、胸椎の可動域にもう一つフォーカスしながら、動きの統合性を体で感じて頂きたいです。
岩澤弘和（いわさわ・ひろかず）
■ザバススポーツクラブ・デルタ所長 ■健康運動指導士 ■HYDRO認定者
【講師から一言】日課は深夜のウエイトトレーニング。体重増量中！？
＞＞ ハイドロダイナミックス～究極のサーキットトレーニング～ ＜＜
ハイドロダイナミックスを行ないます。ハイドロトーンの用具上の特徴から種目の選択や配列など基本に触れる内容です。自分自身のトレーニングとしても興味を持っていただけると幸いです。
花桐幸輔（はなぎり・ゆうすけ）
■フリー ■理学療法専門学校生 ■HYDRO認定者
【講師から一言】現在学生です。この歳になっての勉強は大変ですが、とても充実しております。
＞＞＞＞ 肩関節の機能改善 ＜＜＜＜
フィットネスクラブに通っているお客様の多くは原因が不明瞭な肩痛・肩コリを抱えています。今回は、そういった症状の改善を延長線上に置き、肩関節の解剖学的・運動学的に捉え、肩関節の機能を向上させる事を目的とした内容です。
坂上加奈子（さかがみ・かなこ）
■フリー ■ハイドロ・ナショナルトレーナー ■AEA/HYDRO/WATSU/ATRI/AiChi認定者 ■2009/10年IAFC日本代表講師
【講師から一言】現在、ハイドロなんて絶対無理！といっているシニア世代にハイドロを普及しています！
＞＞＞＞ パワーダンス～どう導くか～ ＜＜＜＜
特に用具を使用したクラスでは、お客様に達成感を感じて頂く事が大切で、その事が継続に繋がると感じています。しかし、お客様のレベル差や用具を装着した際の動きづらさ、指示の通りづらさから達成感を感じて頂く事が難しいクラスでもあります。参加くださったお客様に“まぁまぁ”から“良い”と言っていただく為にどう導くか、工夫している事をお話ししていきたいと思います。
【受講者アンケート】ご意見・ご希望・ご感想
●参加者とコミュニケーションを取ることができ、今後の仕事に対するアイデアをもらうことが出来ました。
●皆さんの考えがそれぞれ異なり、とても素晴らしかったです。
●ハイドロでパーソナルをやっている方が多く、少し驚きました。もっともっと、ハイドロを広めていきたいです。アスリートの話、解剖学、パワーダンスとバラエティーにとみ、とても良かったです。
参加してよかったです。やっぱり合宿は良いですね。
●解剖学的な面での知識の確認ができ、とても良かったです。現場からの参考にさせて頂ける事項が多々あり、とても貴重なお話を聞くことが出来ました。ありがとうございました。
●ピラティスと理学療法の先生の医学的な面も勉強でき、人間の身体の奥深さを再確認しました。
●皆さんの普段着のレッスンが受講でき、明日からのレッスンの参考になりました。普及に努めていきたいです。
●ものすごく勉強になることが多く、本当にちょっとですが自信につながったように思います。また来ます。今回の合宿で坂上先生が、”できない人に使ってもらう事の大切さ”を教えていきたいという事とても印象に残りました。私も頑張ります。いつも気持ちは”ハ ヒ フ ヘ ホ”。今回もありがとうございました。
●アクアサーキット、勉強になりました。
●講座数を一つ減らしても、一つひとつの内容を深くしてほしい。できることなら地方でも開催をしてほしい。
●アクアサーキットの講座を増やしてほしい。疾病や障害別のテーマ、アスリート向けの講座も検討してほしい。
［アクアダイナミックス研究所］
