水中でのグループ＆パーソナル予防改善プログラム＜第11期ATRI認定アクアテック養成コース＞

3月2-4＆9-11日/オンワード総研(横浜市)

今年で7年目を迎えたADI(アクアダイナミックス研究所)＆ATRI(米国アクアセラピー＆リハビリ研究所)認定ヘルスケア・アクアテック養成コース。アクアテックとは＜フィットネス＞と＜リハビリ＞を中庸した水中での以下の6つの予防改善プログラムです。

○関節障害(腰痛・肩痛・膝痛・股関節など)
○生活習慣病（腹部肥満・高血圧・糖尿病・高脂血症など）
○体質改善(アレルギー・虚弱・喘息など)
○姿勢矯正(猫背・側湾症など)
○抗加齢（老化・骨相しょう症・転倒予防など）
○福祉介護（脳血管・心疾患の後遺症など）

7つの＜ファンダメンタル＞と8つの＜プロトコール＞からプログラムが構成されています。

次回、第12期は7月6-8/13-15日(2週/6日間)。詳しくはAD研へお問い合わせください。

水中での究極のシェープアップ＜第29-2期HTI＆AFPハイドロ養成コース＞

2月24～25日/ゴールドジム十三（大阪市）。

水の特性の中でも「抵抗」はタテ・ヨコ・タカサで立体的な負荷を得る点で際っています。そして、アクアギアも中でも決定的な負荷を生む三大抵抗具。つまり①ハイドロトーン(層流抵抗)、②アクアフィン(乱流抵抗)、そして、層流と乱流の双方を兼ねた③ウォーターウエイトです。諸外国ではそれぞれ別々に実施されている養成コースですが日本では一度に3つをゲットできます。

確実な効果が期待できる究極のシェープアップとして水中筋トレが注目されています。

次回、第30期は5月19～20日。詳しい事はAD研究所(Tel:045-544-9098)へお問い合わせください。

一味違う二つのアクアダンスを満喫＜第140回アクアフォーラム21＞

2月27日(火)メガロスプラシア(東京都立川市)。

アクアフォーラム21は1986年にスタート。国内最長最多のアクア勉強会です。今回は男女の組み合わせによるバリバリのアクアダンス。千葉在住のベテラン平田史恵さん(フリー)、東京在住のメンズアクアのリーダー寺本強さん(ティップネス・アクアトレーナー)。平田さんはスイミング出身。寺本さんはエアロ出身。それぞれのバックグランドをベースにした一味違うアクアダンスを披露してくれました。

次回、第141回（3月21日/祝）スパイラ（大阪市淀川区）で行います。要項希望の方はAD研究所(Tel:045-544-9098)へ。

ワッツのルーツを探ろう！＜第26回WABA週末ワッツ合宿＞

2月17（土）～18日（日）／オンワード総研（横浜市都筑区）。

今回のテーマは「ワッツⅠオリジナルヴァーション」～ボディーワークの基本を学ぼう～です。5つのティーチインは次の通り。講座順/敬称略。

○ロミロミ・マッサージ　by　青木美樹(アオキファミリー代表/AEAナショナルトレーナー)
○ワッツ・オリジナル(パートⅠ)　by　安田美子(フリー)
○ワッツ・オリジナル(パートⅡ)　by　饒村彰子(WABAナショナルトレーナー)
○ワッツ・オリジナル(パートⅢ)　by　高田千恵子(WABAナショナルトレーナー)

夕食後、希望者全員に古代ハワイアン王室秘伝のロミロミ・マッサージをしてくれた青木さん、ありがとう。ロミロミとは“ほぐす”という意味とか。陸で水でも心身共にほぐされました。

次回、第27回は6月23日（土）～24日（日）です。

フィットネスとセラピーの架け橋を学ぼう＜第1回ATRI認定ベーシックアクアテック講習会＞

2月18日(日)/リゾ鳴尾浜(兵庫県西宮市)。

フィットネスとセラピーの架け橋となるアクアプログラムが「アクアテック」です。アクアテックには腰痛や膝痛などの関節筋肉系、高血圧や糖尿病などの循環代謝系、肥満や高齢などの特殊系の３つが代表的です。そしてアクアテックのベースになるのが「ファンダメンタル」と「プロトコール」の２つ。このプログラムに関する基本的な考え方を学ぶのがこの一日講習会です。

次回、第2回は6月30日(土)。ピーウォッシュ(東京都豊島区)です。詳しい要項はAD研（Tel:045-544-9098)まで。

アクアのワールド・スタンダードをマスターしよう＜第49期AEA養成コース＞

2月2～4/9～11日/毎金･土･日曜日(述べ6日間)。リバブル南町田(東京都町田市)。

今年で16年目。国内最長最多のアクアフィットネス指導者養成コースがスタートしました。

今やアクア界の「インターナショナル・ライセンス」と称される世界28ヶ国で実施しているAEA(米国アクアフィットネス協会)の認定プログラムです。6つの基本と5つの応用をベースにしたアクア動作の習得。アクアのプロを目指すヒトのワールド・スタンダードです。

ベテランは奢らず、ルーキーは臆せず。力強い第一歩を踏み出しましょう。明日のアクアを担うのは貴方です。ガンバレ。

次回、第50期は6月８～10/15～17日(横浜市)。お問い合わせはＡＤ研(Tel:045-544-9098)へ。待ってます！

今年もアクアをレベルアップしよう！＜第17回AEA週末アクアフィットネス合宿＞

1月27（土）～28日（日）／リバブル南町田（東京都町田市）。

今回のテーマは「アクア指導の幅を広げよう」～2007年は新しいアイテムを～です。5つのティーチインは次の通り。講座順/敬称略。
○ルーシー・ダットン　by　濱田美沙子(日本総合健康指導協会/AEAナショナルトレーナー)
○サーキットトレーニング　by　坪内恵美(みずユナイトムウ)
○ヨーガエッセンス　by　長南幸代(エスフォルタ・アドバイザー)
○マーシャルエクササイズ　by　梅本道代(いきいきのびのび健康づくり協会)
○マタニティアクア　by 浅井貴子(フリー/助産師)

夕食後、ディスカッションでは「一味違ったアクアトレンド」・・・南アメリカのアクア王国ブラジルでの新しい動きを分析しました。

次回、第18回は3月17日（土）～18日（日）です。

アイチで身も心もヒーリング＜第15回ベーシックアイチ講習会＞

1月15日(月)/田園スイミングスクール＆アスレティククラブ(川崎市宮前区)。

東急田園都市線上の老舗クラブ「田園スイミングスクール」の施設で行われました。女優秋野鴨子さんの新刊書『スーパースマイルダイエット』を見てアイチを学びにきた方。アイチをリハビリ・プログラムの中に活かしたいとの理由で学びにきた方。リフレッシュ(認定者聴講)として参加した方、今回も多彩な顔ぶれでした。

次回、第16回は5月28日（月)、会場は「レアレア」(横浜市戸塚区)です。要項希望の方はAD研究所(Tel:045-544-9098)へ。

正月からアクアでジャンプ＜第139回アクアフォーラム21＞

1月15日(月)スポーツクラブザバス川崎(川崎市幸

アクアフォーラム21は1986年にスタート。今年で12年目の国内最長最多のアクア勉強会。ですが、1月開催は初めて。今回は東西若手リーダーによる個性豊かなアクアプログラムをプレゼント。西側代表は阪本朋子さん(ラフィット・アドバイザー)、東側代表は塚崎直美さん(日本マタニティビクス協会ディレクター)。阪本さんは得意の水中健美操をベースにしたアクアダンス。塚崎さんは手足の動きをスロー＆ファストに変化させたダイナミックスなアクアダンス。講義＆実技ともにヒントが盛りだくさんの内容でした。

次回、第140回（2月27日/火）プラシア（東京都立川市）で行います。要項希望の方はAD研究所(Tel:045-544-9098)へ。