発達障害の改善とオリンピック選手育成

昭和44年、東京に生まれる。
平成4年、慶應義塾大学理工学部卒業。
日本オリンピック委員会トライアスロン競技スタッフトレーナー。芸能人や著名人の多くの方を治療する。発達障がい、ADHDの改善『サンタクロース』、アクア鍼灸整骨院、訪問リハビリアクアの運営。

~矢島実のメッセージ

~矢島実オフィシャルブログ~ 今日の出会いに「ありがとう」-ありがとう

私は、20年近く人間とは何か、
真理とは何かを追求してきました。

多くの方々に真理をアドバイスした結果、
ほとんどの人が健康になり、
各ジャンルの世界で

トップクラスの人となっていきました。

人は、自分以外の人のせいにしている間は、
まだまだです。


すべて、自分が創りだしている世界だと
気づいたときから大きく変化します。


それは、お互いに心を打ち明けて話し、
理解し、実践してみたときに会得されるものです。

現実生活を送るなかで、
一番大切な事は「言葉遣い」です。

言葉が、すべてです。
この世は言葉で成り立っているのです。


口に出しても出さなくても、
現在のあなたはあなたが過去に発した言葉の
通りになっているのです。


皆さんの幸運は、
言葉の大切さに気付き、
気をつけ始めたときからスタートします。




このブログでは、皆様からの
矢島実に対する相談事や
悩み事お答えしていきます。

手紙コメントやメッセージはお気軽に

NEW !
テーマ:
最近、こども達のカフェイン過剰摂取による
問題が取り上げられています。
 
私も、1日に緑茶やコーヒーを何杯か飲んで
しまっているので、反省しています。
 
yahooニュースの
秋山千佳さんの記事によれば、
 
米国精神医学会の医師らによる医学書
『アディクション・ケースブック』によると、
カフェイン中毒の特徴的な症状としては、
 
 
興奮/不安/ふるえ/頻脈/利尿/
胃腸系の障害/痙攣/不眠がある。
 
 
さらには、黙っていることができず話し続けたり,
異常な妄想にとらわれたりといった、
躁病に似た症状も見られるという。
 
詳しくはこちら↓
 
発達障害やキレやすいと言われるこども達も、
もしかしたら、『カフェイン』の過剰摂取が
原因で落ち着かないこども達も沢山いる
のかも知れません。
 
 
さらに、カフェインは興奮作用が強いので、
ストレスに抵抗する為の副腎にもストレスを
かけます。
 
 
カフェインの含有量は、
『食べ物を変えれば脳が変わる』(生田哲著)によれば、
下記表のようになっています。
 
日本中毒学会理事の監修による『臨床中毒学』に
よれば、成人でも短時間にカフェイン1g以上の
過剰摂取をするとカフェイン中毒を引き起こし、
5〜50gでは死に至る可能性がある。
 
だが、体が小さい子どもの場合、
その量より少なくても中毒を引き起こす
可能性がある。
(前述、秋山千佳さんの記事より)
 
 
 
副腎は、ビタミンCをもっとも必要とする臓器
だから、ビタミンCが不足します。
 
だから、余計にイライラしてるのに、
体はだるくなる。
 
 
ビタミンCがないと、1番大事なミネラルの一つ
である『鉄』の吸収が落ちます。
 
そうすると、ご存知の通り『貧血』にな
りやすくなります。
(※ほとんど鬱病患者様が貧血傾向にあるようです。)
 
 
 
もし、ご家族に軽度の発達障害やうつ病、
キレやすい子がいたら、まずはお茶を
カフェインなしの麦茶やミネラル豊富な水
にして、甘い物やチョコを控えると良いですね。
 
 
 
そば茶、ルイボスティー、黒豆茶、
たんぽぽコーヒー、杜仲茶、麦茶、
※ 市販のペットボトル飲料では、
爽健美茶や十六茶などがカフェインゼロの飲み物です。
 
【ご参考に】
現在のところ、日本では授乳中の女性の
カフェイン摂取量について、国が明確な基準値を
設けていません。
 
欧州食品安全機関(EFSA)が
公表している基準値を見ると、EFSAでは、健康な
成人の場合、
 
1日あたり400mg(約5.7mg/kg体重/日)を
上限としています。妊婦さんや授乳中は、
極力避けた方が良いでしょう。
 
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