冬の湘南。
泳げません


帰省しても冬ですから
丘サーファー



気持ちだけでも…
海気分&夏気分！
そんな無駄な湘南娘の気持ち
かきたてるフルーツ


ドラゴンフルーツ



ベトナムとかマレーシアとか。
日本だったら沖縄や鹿児島。
暖かい地方で食べられているの。

アジア方面の機内食でも
よくお見かけしますね


半分にカットしてそのままカプリ！
サッパリした甘みのフルーツ。
癖もないですから




ポリフェノールが豊富だから
花粉症にも効果的！

ポリフェノールは毎日毎食少しずつ
こらがポリフェノールで
花粉症を予防するポイント


身近なものだったら
ワイン、大豆製品、お茶も豊富！
どうぞお試しくださいませ








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