管理栄養士IDEAの*健美なkitchen*

心もからだも満足できない食事は過去の時代!見た目も美しく健康的!毎日帰りたくなるような食卓を目指します。


$管理栄養士 IDEAの *健美なkitchen*

管理栄養士×フードコーディネーターIDEAです。


フレンチレストランの監修

レシピ開発、メニュー考案、記事執筆、etc...

フリーランスの管理栄養士です。


料理はべて美味しく、て美味しく、りで美味しく、囲気で美味しく。

これに栄養をプラスした健美ごはん



栄養士だって素敵な料理作れます!

毎日帰りたくなるような食卓。

体に美味しい料理達… 毎日更新中。



公式HP⇒★★


↓料理レシピ集、更新しました!左クリック

http://ameblo.jp/apricotsea0316/entry-10474912131.html


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http://www.elle.co.jp/wellness/recipe/theme/kahun-sho_12_0222

↑こちらで記事(レシピ)掲載中です。




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2月初日。


ついこの前がお正月だったのにもう2月。
すっかり過ぎる時間に
追いつけなくなってきている年頃


さて、、、
今日もプリスクールの坊。
お弁当持ちです
 
 
チキンピラフのおにぎり弁当
 


ピラフはパラパラしてしまうので
いつもよりしっかり目に握って。

卵焼き、蒸かし芋、煮豆、
みかん、ミニトマト。

坊の大好きなおかずばかり。
ちゃんとお箸で食べられるようになり、
綺麗に完食してくるので、
四月からの入園になんとかギリギリセーフで
準備完了といったところ。。


プリスクールの間に、今日は入園説明会。
いってまいりますー。

ではまた




 

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風の音で起床。

今日は春一番が吹くのかしら?
もの凄い風が吹いて嵐のよう。
最近花粉が飛びはじめてる感覚があるので、
今日は大量に飛散しそうな予感。。



さて、、、
先日はいつもの近所のレストランへ。
お目当はコレ!

ウニのマルゲリータ!!
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これが大好きでよく行くイタリアン。
江ノ島と海が目の前で、
かなりオススメのお店です


こちらはネギたっぷりのネギトロ。
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ネギが多すぎでマグロが見えませんが。。
これもまた斬新なお味で
気にいったので家で味を再現中です


ではまた





 

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嬉しいお土産


いつもより少し早く帰宅した殿。
極寒の中、お土産片手に

スノーマンのパン

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Paulのパン
フランスパンのイメージが強いですが
こんな可愛いパンもあるのです

クリスマスシーズンはジンジャーマンで
季節によって変わるのも魅力。
坊は朝からご機嫌でムシャムシャと


私にはこのPAULのパンと
お花のミニブーケ
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今日はなんかの記念日?!
ビックリしてしまいましたー。

特別な日ではないサプライズは
とてもとても嬉しいものです


ではまた




 

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