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5分間のピラティス”は豊富な種類のセッションを用意しており、すべて5分間で完結したエクササイズです。
18種類のエクササイズが100セッション以上あり決して退屈しません。
タイマー機能がついておりエクササイズが5分間を超えることはありません。
特別な器具は必要ありません。柔らかな床かマットだけご用意ください。
すべてのエクササイズは明瞭な説明と3Dのイラストがついているので初心者でも安心です。
ミュージック機能が内蔵されているのでエクササイズしながらお好きな音楽を選んで聞くことができます。
1日5分間でどれだけの効果を達成できるか実感して下さい。
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