2011年６月12日よりダイエットスタート
健康を考えロハス的な生活に劇的に変える事を決心！！
１９８０年生まれ　アラサー男の一大決心^^

基本情報
身長　166cm
体重　80kg
体脂肪率　25.7％
BMI 28

ちょっと不摂生が行き過ぎた！！　皆さん見ていてください！！


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2011-06-16 13:18:09

6/16 肉体改造計画5日目

テーマ：肉体改造計画　結果推移
体重ほぼ、変化なしあせる

photo:01



photo:02



まー気長にグッド！



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2011-06-15 18:15:07

6/15 肉体改造計画4日目食事

テーマ：肉体改造計画　食事編
photo:01



なんとなく、オーバー気味やなー(^^)
カロリー表示がなく、よくわからなかったんよね（ーー；）



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2011-06-15 09:48:13

肉体改造計画4日目

テーマ：肉体改造計画　結果推移
やはり、きのう食べすぎたのか体重へってないあせる

なんか、朝からお腹の調子が悪いけどなんでかなー？(^ ^)

この時間でもまったくお腹が空いてない時点で食べ過ぎがわかる(^ ^)
photo:01



photo:02







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