♪アップルテニスクラブ♪のブログ

アップルテニスクラブでの出来事を投稿していきます(^^)♪♪


テーマ:
おはようございます!
アップルテニスクラブの花木です(^ ^)


今週は、雨が多いですね…


今日のアドバイス!


「姿勢良くプレーをしていきましょう」


姿勢が良いことで、


・肺が圧迫されず疲労感が軽減される
・ボールを捉える打点の位置が安定する
・腰が回りやすく手打ちがなくなる


という効果があります。姿勢良くプレーしていくためにも

{FD67EC83-1BFD-44E1-B21B-9C3A85BC9E25}



つま先立ちを数回行い肋骨が持ち上がり背筋を伸ばしていくようなトレーニングも行って見て下さいね。


それでは!




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

♪アップルテニスクラブ♪さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。