【@三軒茶屋プライベートジム】

8/25（木）〜8/27（土）

超美ヒップコース開催！

テーマ:プリッとした超絶美しいお尻を作り上げ、艶美さ、スタイルの良さを手に入れましょう！

【開催日】

《平日コース》

8/25 14:00〜15:00 「A1」

16:00〜17:00 「A2」

19:00〜20:00 「A3」

8/26 13:00〜14:00 「B1」

15:00〜16:00 「B2」

《土日コース》

8/27 10:00〜11:00 「C1」

12:00〜13:00 「C2」

【なぜ超美ヒップを目指すのか】

①お尻は美しいカラダを作る上で一番大切な部位

お尻がカッコイイと、カラダ全体が美しく見えます。上の写真を見ても分かるように、プリッとしたお尻の曲線はカラダに艶美さを与えます。

また、お尻はあなたの姿勢・後ろ姿・歩き方をも美しくさせます。

他のどの部位よりも美しさがわかりやすい部位。ヒップは優先的に鍛えたい部位です。

②脂肪が燃焼しやすくなる。

お尻は、カラダの中で二番目に大きな筋肉です。

筋肉を鍛えれば代謝があがり、脂肪を燃焼しやすくなります。

お尻という大きな筋肉を鍛えあげ、脂肪を燃焼しやすいカラダにしていきましょう。

【開催日】

《平日コース》

8/25 14:00〜15:00 「A1」

16:00〜17:00 「A2」

19:00〜20:00 「A3」

8/26 13:00〜14:00 「B1」

15:00〜16:00 「B2」

《土日コース》

8/27 10:00〜11:00 「C1」

12:00〜13:00 「C2」

【講座時間】

トレーニングは60分です。

30分前に来ていただいて、着替えやストレッチをすることも可能です。

【場所】

三軒茶屋駅から徒歩４分の完全個室プライベートジム。

応募された方に個別で場所はご連絡します。

【主なメニュー】

・ウォーミングアップ

・スクワット

・デッドリフト（これ最高です）

・ブルガリアンスクワット

・シュラッグ（猫背・肩コリを治す）

・腹筋

【料金】

お一人様１０,０００円

ペア１８,０００円

【お持ち物】

・トレーニングウェア

・水かスポーツ飲料

・タオル

※シューズは不要です。

【施設】

更衣室・シャワールーム完備

【お申込み】

totty.training@gmail.com

へメールをお送りください。

お名前とご希望時間帯をご連絡ください。

折り返しお返事いたします。

例:「お名前○○○。C1で2名希望です」

『お客様の声』

◉プロにやってもらうとトレーニング効果が全然違う！ちょっとした角度でアプローチが変わってくるから効きが違う！

◉すごく為になった。フォームについて小さなことから意識したい。また指導を受けたい。

こんな方にオススメ！

◾︎超美ヒップで自信を手に入れたい！

◾︎カッコイイカラダ、美しいカラダになりたい！

◾︎トレーニングしたいけど、運動経験ないし、やり方がわからない

◾︎筋トレでいい汗をかいて爽快感を味わいたい！

『自己紹介』

・戸高俊幸

・1988年7月18日生

・宮崎県出身

・自慢の部位「胸」

・モットー「筋トレでお客様の理想のカラダをデザインし、お客様をエンパワーメントする」

・神経伝達を活かした「効かせたい部位に効かせるトレーニング」が得意。

カッコイイカラダへの強烈な憧れがあり、高校時代から自主トレを行う。

高校卒業後はトレーニングを極めるべく陸上自衛隊に入隊。6年間普通科隊員（歩兵）として勤務。射撃は一級の腕前をもつ。

自衛隊退職後、一般の会社に勤めながら友人にトレーニングを教えていたが、わかりやすくエンターテイメント性溢れる教え方が評判を呼び、やがて独立。

現在はお客様の理想のカラダを作る「パーソナルボディデザイナー」として活躍する。

【お申込み】

totty.training@gmail.com

へメールをお送りください。

お名前とご希望時間帯をご連絡ください。

折り返しお返事いたします。

例「お名前○○○。C1で2名希望です」

「プライベートジム 超美ヒップ コース 開催！」

「プライベートジム超美ヒップコース開催！」