【@三軒茶屋プライベートジム】
8/25(木) 〜8/27(土)
超美ヒップコース開催!

テーマ:プリッとした超絶美しいお尻を作り上げ、艶美さ、スタイルの良さを手に入れましょう!


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【開催日】

《平日コース》
  8/25   14:00〜15:00  「A1」
            16:00〜17:00  「A2」
            19:00〜20:00  「A3」

  8/26   13:00〜14:00  「B1」
            15:00〜16:00  「B2」


《土日コース》

  8/27   10:00〜11:00  「C1」
            12:00〜13:00  「C2」




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【なぜ超美ヒップを目指すのか】

①お尻は美しいカラダを作る上で一番大切な部位

お尻がカッコイイと、カラダ全体が美しく見えます。上の写真を見ても分かるように、プリッとしたお尻の曲線はカラダに艶美さを与えます。
また、お尻はあなたの姿勢・後ろ姿・歩き方をも美しくさせます。
他のどの部位よりも美しさがわかりやすい部位。ヒップは優先的に鍛えたい部位です。


②脂肪が燃焼しやすくなる。

お尻は、カラダの中で二番目に大きな筋肉です。
筋肉を鍛えれば代謝があがり、脂肪を燃焼しやすくなります。
お尻という大きな筋肉を鍛えあげ、脂肪を燃焼しやすいカラダにしていきましょう。






【開催日】

《平日コース》
  8/25   14:00〜15:00  「A1」
            16:00〜17:00  「A2」
            19:00〜20:00  「A3」

  8/26   13:00〜14:00  「B1」
            15:00〜16:00  「B2」


《土日コース》

  8/27   10:00〜11:00  「C1」
            12:00〜13:00  「C2」



【講座時間】
トレーニングは60分です。
30分前に来ていただいて、着替えやストレッチをすることも可能です。



【場所】
三軒茶屋駅から徒歩4分の完全個室プライベートジム。
応募された方に個別で場所はご連絡します。



【主なメニュー】
・ウォーミングアップ
・スクワット
・デッドリフト(これ最高です)
・ブルガリアンスクワット
・シュラッグ(猫背・肩コリを治す)
・腹筋


【料金】
お一人様 10,000円
ペア        18,000円



【お持ち物】
・トレーニングウェア
・水かスポーツ飲料
・タオル


※シューズは不要です。

【施設】
更衣室・シャワールーム完備



【お申込み】
totty.training@gmail.com
へメールをお送りください。
お名前とご希望時間帯をご連絡ください。
折り返しお返事いたします。

例:「お名前○○○。C1で2名希望です」


『お客様の声』

◉プロにやってもらうとトレーニング効果が全然違う!ちょっとした角度でアプローチが変わってくるから効きが違う!

◉すごく為になった。フォームについて小さなことから意識したい。また指導を受けたい。



こんな方にオススメ!
◾︎超美ヒップで自信を手に入れたい!

◾︎カッコイイカラダ、美しいカラダになりたい!

◾︎トレーニングしたいけど、運動経験ないし、やり方がわからない

◾︎筋トレでいい汗をかいて爽快感を味わいたい!




『自己紹介』
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・戸高 俊幸
・1988年7月18日生
・宮崎県出身
・自慢の部位 「胸」
・モットー 「筋トレでお客様の理想のカラダをデザインし、お客様をエンパワーメントする」
・神経伝達を活かした「効かせたい部位に効かせるトレーニング」が得意。


カッコイイカラダへの強烈な憧れがあり、高校時代から自主トレを行う。
高校卒業後はトレーニングを極めるべく 陸上自衛隊に入隊。6年間普通科隊員(歩兵)として勤務。射撃は一級の腕前をもつ。
自衛隊退職後、一般の会社に勤めながら友人にトレーニングを教えていたが、わかりやすくエンターテイメント性溢れる教え方が評判を呼び、やがて独立。
現在はお客様の理想のカラダを作る「パーソナルボディデザイナー」として活躍する。
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【お申込み】
totty.training@gmail.com
へメールをお送りください。
お名前とご希望時間帯をご連絡ください。
折り返しお返事いたします。

例「お名前○○○。C1で2名希望です」



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