アピスのティールーム フラッシュニュース

アピスMCグループは昨年をもちまして創立35周年を迎えることとなりました。これからも「あらゆる人の健康でより快適、安全、安心な生活の実現」という理念で誠実で真心のこもった医療・福祉関連サービスを提供いたします。このブログでは様々な情報を発信させて頂きます。


テーマ:
いよいよ始まりましたサミット
こちらもピラティス前の
サミットが
いつものように
始まりました

 

そもそもサミットとは
「頂上」のことらしい
さて本日の
ピラティス健康体操
金幕の・・いやいや
筋膜リリース
つまり筋肉の膜をほぐすこと
私は知らなかったのですが 
最近よく耳にする言葉らしい

 



筋膜をほぐして
筋肉をほぐす

それが
体のバランスを整え
肩こりや腰痛に効果あるそうです
そして
筋肉が最大限に動くそうです 
さぁ皆さんもやってみて下さい

伊勢エビを
さぁみっともないけど
かぶりつき・・たい
思い切り字あまり

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