３月も青山で歩きます。

February 25, 2012 22:45:48 posted by apila-38
テーマ：ウォーキングレッスン

３月も南青山教室開講します。

３月１日　14時～15時
３月１５日　14時～15時

まずは自分の身体を知る事から始めます。

第一印象で魅せる

まず、腹筋、大臀筋使い正しい姿勢を作ります。

何げなく立っている自分からこだわりをもって立っている自分へ変身です。

コメント | ペタ

日立市でレッスン始まりました。

February 19, 2012 15:21:30 posted by apila-38
テーマ：ウォーキングレッスン

ここは茨城県日立市駅前　　イトーヨーカドー日立店

ヨークカルチャー日立で始まる

「ビューティーウォーク＆エクササイズ」

毎月第3金曜日１８：３０－１９：４５

￥２、６２５

2月１７日

3月１３日
4月１９日
5月１７日
6月２１日
.

電車を降りるとライトアップされた広場がありました。

　きっと海も近いはず　

昼間はどんな風景なのかなぁ？？

きょうは壁を使って正しい姿勢の作り方をレクチャー

何気なく立っている姿勢を意識してみると

こんなに力強く立つことが出来る事なんてビックリ！！

　腹筋、大臀筋が目覚めました　

レッスンスタジオ内部は次回ご案内しますね。

更衣室にはシャワー完備

も完備

レッスン後はイトーヨーカドーでお買い物も

１週間のお仕事終えた週末は

自分のための時間を作ってみてはいかがでしょう。

現在、空きがあります。

お気軽にお問い合わせください

ヨークカルチャー日立

コメント | ペタ

オシャレなスペースでレッスン

February 17, 2012 16:31:47 posted by apila-38
テーマ：ウォーキングレッスン

ここは南青山、安藤忠雄氏設計のビル

　　　　　　　　　　　　　　「ラ、コレッツオーネ」

今日の（2月１６日）レッスンは

コレッツオーネB1Fにある
 セントラルフィットネスクラブ南青山店

スタッフの方が素晴らしい笑顔でお迎え。！

「美しく歩く」を
テーマにしなやかな筋肉を
つけるためのレッスンでは

う～っ

......なんてうめき声も

筋肉を目覚めさせる痛気持ちいい
瞬間。

次回レッスンは
　　　　　　　2月２３日木曜日１４：００－１５：００
　　　　　　
　　　　　　　3月　１日木曜日１４：００－１５：００
　　　　　　　
　　　　　　　3月１５日木曜日１４：００－１５：００

正しい立ち姿、歩き方はもちろんの事、

春に向かって新しい何かを始めてみたい方。

薄着になる前にお腹周りをスッキリさせたい方。

柔らかいからだになりたい方。

まだ空きがありますからお気軽に

お問い合わせは

セントラルフィットネスクラブ南青山店まで

住所	〒107-0062 東京都港区南青山6-1-3 コレッツィオーネＢ１・Ｂ２Ｆ
電話	03-5468-1191
交通	東京メトロ表参道駅徒歩3分
駐車場	駐車場(44台)2時間まで200円/30分以降250円/30分
レンタル	有り：タオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ　　　詳しくは「料金プラン」をご確認下さい。