• 26 Jun
    • 【満席⇒2名様増席】子宮力アップの温活コラボ「マクロビ×エクササイズ」

      命を育む子宮を温めてもっとキレイに!もっと元気に!体温を上げるマクロビオティク料理研究家の小川原智子(おがわらともこ)さんと「美と健康は正しい姿勢と歩き方から」をテーマに関東、関西、北海道などで教室を開講している牧野修代がコラボするカラダの冷えを感じて、生理痛や生理不順、尿盛れ、むくみなど女性の不調で悩む30~40代女性が、食事と運動で体温を上げて、子宮力を高める【スペシャルコラボ】のご案内です。◇日時:7月31日(月)10時30分~13時◇会場:クリナップつくばショールーム茨城県つくば市研究学園5-17-1、駐車場あり。つくばエクスプレス研究学園駅北口から徒歩2分。研究学園駅には快速は停まりません。通勤快速、区間快速、普通にご乗車ください。https://cleanup.jp/showroom/info/kanto/tsukuba.shtml◇料金:6000円(子宮力を高める「薬膳粥」&温かいお茶付)◇定員:先着6名様→満席→2名増席8名様◇持ち物:筆記用具■【女性限定】レッスンです◇お申し込み:イベントページで参加するをクリックしていただき、下記のメールフォームにご記入ください。折り返し受け付けメールをお送りします。https://www.reservestock.jp/events/193562✳️こんなことを学べます【マクロビ】・生理周期にあわせた食養生・子宮力を高める食べ物【エクササイズ】・キッチンで姿勢チェック!おばさん化してませんか?・股関節を柔らかくするエクササイズ・いすに座ってできる「骨盤底筋」の鍛え方・エレガントに温活!見た目も美しく、ボディーも磨いちゃう秘訣✳️こんな方にオススメです・生理痛が辛いという方・妊活中の方・密かに尿盛れで悩んでいる方・太りやすくなったという方・下半身の冷えやむくみが気になる方・体型にコンプレックスのある方・冷え性や低体温を解消したい方・もっと素敵に変わりたい方✳️コラボに参加すると、子宮が温まって、内側から輝きます。(カラダがおばさん化しない特典付^^)✳️もこ先生のブログ「体温を上げるマクロビオティック料理教室~もっとキレイに!もっと元気に!」http://ameblo.jp/crescentmoko✳️アトリエシュシュ牧野修代のブログhttps://ameblo.jp/apila-38/

      6
      テーマ:
  • 13 Jun
    • 札幌レッスン記その2

      昨日までのお天気がウソのようにスッキリ爽やかなウォーキング日和となりました!今日は中島公園を歩く講座です🌿野外ウォークのポイントは腕を後方にリズミカルに振り歩幅を広めに歩きます日本庭園やお茶室もありにわかガイドさんの説明についつい姿勢が前のめりになったりして(^^)空と同化してしまうほど鮮やかな建物の前でパチリ🤳スキップしたり、後ろ向きに歩いたり、横ステップ、腿上げウォーク…。みんなでやれば笑顔がこぼれます😆まだまだあと一周歩けるくらいの余裕の表情😊気持ち良い汗をかいたあとは有名料亭でのランチ(^^)本日は本物の夕張メロンも頂きました🍈幸せいっぱい💕次回は7/19.   日曜日です

      8
      テーマ:
  • 12 Jun
    • ブライダルウォーキングレッスンのご案内

      June brideに贈るアトリエシュシュからのご提案💗花嫁さんと花婿さんが楽しめる結婚式になるように「♡シュシュブライダルレッスン♡」を受けておけば安心ですよ🎶ブライダルレッスンは※カップルでご受講していただきます※花嫁さん用ドレスはご用意いたします※普段の生活にも役立つコンテンツが満載!※90分後には笑顔のカップルが誕生💗こんな方にオススメ※猫背が気になる方※O脚が気になる方※写真が小顔に映りたい方※誰よりもカッコよくエスコートしたい花婿さん※誰よりもエレガントに振る舞いたい花嫁さん※長時間ドレスを着ていられるか不安な花嫁さんお問い合わせはお気軽に💗apila38@gmail.comアトリエシュシュ主宰 牧野まで

      2
      テーマ:
  • 10 Jun
    • 札幌レッスン記その1

      春と夏の雲が入り混じった空をひとっ飛び✈️札幌出張にやってきました🛫🦀今回の札幌レッスンをご紹介🐿🍒個人レッスンコンテスト出場某歌劇団受験対策レッスンダイエットコース🍒グループレッスン健康を維持するための公園ウォークレッスンヒールでエレガントに歩くレッスン代謝アップエクササイズレッスン…などをレッスンして参ります✨ウキウキ🎶頭の中は月に1度しか出会えない受講生の方々に伝えたい盛りだくさんのコンテンツでいっぱいです✨

      5
      テーマ:
  • 06 Jun
    • 「イエローハーモニーサロン」へ出張レッスン

      体温を上げるマクロビオティック料理教室「イエローハーモニー」小河原智子さんのサロンに出張レッスンに行きました。センス良く設えられたお庭の植栽に思わずキョロキョロ!!サンキャッチャーがキラキラ揺らめく室内、無垢の床を歩くと足裏が気持ちいいと喜んでいます〜❤️ 今日のテーマは「下半身を整えて温活美人」まずはもこさんオススメのお茶を頂いて身体の中も準備OK!!足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、ヒップの高さなどをサイズを計測後レッスンスタートです。 「シュシュオリジナルメソッド美脚編」関節周りの筋肉をほぐしたり伸ばしたり縮めたりポイントは姿勢良く、使っている部位を意識すること。もちろん笑顔でね!!添える手もエレガントに動かすエレガント美脚レッスンの仕上げは歩きながら美脚を簡単に手に入れる方法をお伝えしました。 レッスン後はむくみが軽減されて身体も軽くなりもちろんサイズダウンも.....☺️!!Happy、Happy♫ 7月31日つくばで開講する「子宮力アップの温活コラボ」がますます楽しみ〜!!   

      6
      テーマ:
  • 03 Jun
    • プルミエスタジオさまのブログからシェア

      プルミエダンススタジオ     昨日も夜な夜な集まって楽しくトレーニングしました(^。^)ひとりじゃなかなか頑張れないけれどこうして定期的に集まって笑いながらレッスンすれば10cmヒールなんて楽勝楽勝👠👠👠👠👠   次回のウォーキングレッスンは6月16日です(^。^) ひたすら美しく歩くことに特化して拘ったクラスとなります!   ウォーキングレッスン 6月16日 19:00〜20:30 PREMIRE DANCE STUDIO 那珂市津田2654-4(水戸駅北口より車で6分) 講師 牧野修代先生 初回¥2,000 ビジター¥3,500 4回チケット¥12,000 10回チケット¥20,000   スタジオのレンタルも随時受付中です^_^ お問い合わせ 080-3385-1136海老沢まで    

      2
      テーマ:
    • 南青山レッスン前にちょこっと寄り道 お洋服もスゥィ〜ツもハイセンスなギンザシックス 私も含...

      南青山レッスン前にちょこっと寄り道😊 お洋服もスゥィ〜ツもハイセンスなギンザシックス 私も含め年配多し…。 牧野しゅうよさん(@makinoshuyo)がシェアした投稿 - 2017 Jun 3 2:00am PDT

      1
      テーマ:
    • 6月レッスンのご案内

      6月レッスンのご案内     札幌  プライベートサロン(札幌市豊平区) 「オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク」  6月13日(火) 18:30~20:00 ¥ 3,000 札幌ではあちこちでお花が競いあって咲き誇っています 胸を開き膝を伸ばしてリラックスして歩く時間を持ちませんか? 呼吸が深くなりリンパや血液の流れが良くなりリフレッシュします。 ※レッスン場所はお申込者にのみお知らせいたします   6月の札幌レッスン場所(プライベート契約レッスン) かでる27 中島公園 ちえりあ       ​南青山ラ・コレッイオーネ(東京都港区) <font color="#000000">http://www.lacollezione.net</font> 「オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク」  6月15日(木曜日) 19:00~20:00 60分¥ 3,000       ​セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ (東京都港区) https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html 💖シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます 『ベストウォーキング』 6月3日(土) 6月23日(土) 18:10~19:10 60分¥3,240   ​NHKカルチャー水戸教室  (茨城県水戸市) <font color="#000000">http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_778121.html</font> 『骨盤ながらストレッチ』  6月2日(金)6 月16日 (金) 6月30日 (金)  13:00-14:00 ※体験レッスンあります ※今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日       ​ゴルフサポート水戸本店 (茨城県水戸市) <font color="#000000">http://www.tgs-mito.net</font> 「オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク」 💖シャワーが使えます 6月16日(金)   15:00-16:00 60分¥3,000 ※今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日       ​水戸駅南エクセルカルチャー ヒールで綺麗に歩く講座 (茨城県水戸市)  http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html 6月16日(土) 15:30~ 17:00 90分¥2,376  ※体験レッスンあります ※ショートパンツ&ヒールを持参ください ※今後のレッスン日:毎月第3土曜日     ​アクロスモール守谷カルチャー(茨城県守谷市) <font color="#000000">http://culture-sc.jp/lessons/美脚ストレッチ/</font>  6月1日(木) 6月15日(木) 10:00~11:00 60分1ヶ月2レッスン ¥5,400  ※体験レッスンあります ※今後のレッスン日:毎月第1.3木曜日       Newレッスンのお知らせ   プルミエ リュクス(luxe)レッスン https://www.facebook.com/Premier-dance-studio-651848441654070/?pnref=story 6月2日   (金) 19:00-20:30 6月17日  (土)  12:00-13:30 場所:PREMIER DANCE STUDIO  那珂市津田2654-4 💖シャワーが使えます   レッスン料金: 初回お試し  ¥2,000 ビジター       ¥3,500 4回チケット  ¥12,000  (1回¥3,000) 6回チケット  ¥16,200  ((1回¥2,700) 8回チケット  ¥19,200  ((1回¥2,400) 10回チケット ¥20,000 ((1回¥2,000) 持ち物: ※フェイスタオル(ストレッチに使用します) ※ヒール高3以上の靴(ピンヒールでないもの) (お持ちでない方はスニーカーでも可) ※ヨガマット ※ストレッチ性があり身体のラインが確認出来る服装 内容: 「美と健康は正しい姿勢と歩き方から」をコンセプトに しなやかな身体と心を作り90歳になってもヒールの履ける女性を目指すレッスンです。 ※ヒールメインで歩きますので脱げない工夫をしてヒールをお持ちください   今後のレッスン日: 毎月第1.3金曜日  19:00-20:30 毎月第3土曜日 12:00-13:30     ​つくばカピオ (茨城県つくば市) 美ボディを作るストレッチ&ウォーク 60分¥3,000 日程調整中     ​センバヤマスタジオ水戸 (茨城県水戸市) <font color="#000000">http://senbayamastudio.com/index.html</font> オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク 60分¥3,000 日程調整中     ​シュシュ守谷スタジオレッスン (茨城県守谷市)  つくばエクスプレス守谷駅下車徒歩5分)        美ボデイを作るストレッチ&ウォーク (男子、女子どちらも受講されています)   6月4日(日)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30 16:00-17:30                       18:00-19:30 6月5日(月)  10:30-11:30 🈵 18:00-19:30  19:30-21:00 6月8日 (木)  10:00-11:30  12:00-13:30  19:30-21:00 🈵 6月20日(火)  10:00-11:30  18:00-19:30   19:30-21:00 6月21日(水) 16:00-17:30  18:00-19:30  6月26日(月)10:00-11:30 12:00-13:30  15:00-16:30 🈵                       開脚チャレンジ 6月6日(火) 18:00-19:30 残2名 ※他の日程でも随時受付中   バンテージベルトを使った無料体験会 (肩凝り、腰痛、浮腫みの緩和に) 6月22日(木曜日) 10:30-12:00              ​シュシュ守谷スタジオプライベートレッスン  個性を活かして魅力アップを目指す男子、女子にピッタリの  カスタマイズレッスン            90分 ¥10,000 6月4日(日)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30                     16:00-17:30  18:00-19:30 6月5日(月)  18:00-19:30  19:30-21:00 6月8日 (木)  10:00-11:30  12:00-13:30   6月20日(火)  10:00-11:30  18:00-19:30 19:30-21:00 6月21日(水) 16:00-17:30  18:00-19:30  6月26日(月)10:00-11:30 12:00-13:30     こんな方に... 結果が早く出したい方、忙しい方、 こっそり綺麗に格好良くなりたい方、お悩みや夢が満載の方,   ​銀座ノアスタジオ 「プライベート」レッスン 随時受付中 60分 ¥10,000   NEW   原宿駅前  (原宿駅下車徒歩1分表参道沿い) 「プライベート」サロンでのプライベートレッスン 60分 ¥10,000   札幌、東京都内、茨城県方面にて 空き時間を上手に活用したプライベートレッスン受付中   ​ブライダルウォーキング 花嫁、花婿さん対象レッスン 各地で開講中      レッスン内容、時間はご要望に応じてカスタマイズ可能です apila38@gmail.com 牧野まで  お気軽にご相談ください        

      1
      テーマ:
  • 02 Jun
  • 31 May
  • 26 May
    • プルミエレッスンに参加すると…(^^)

      毎月第1、3金曜日  19:00-20:30毎月第3土曜日        12:00-13:30バレエスタジオのバーがストレッチで大活躍❣️身体って正直なんです!やればやるほどちゃんと答えてくれる✨みなさん随分柔らかくなりましたよ😊毎日通いたくなるプルミエスタジオでのレッスンです❤️≪こんな方にお勧め≫・運動不足の方・肩凝りや腰痛にお悩みの方・ダイエットやくびれに興味のある方・姿勢を矯正したい方・美しい歩き方や所作を身に付けたい方・気分をリフレッシュしたい方・むくみを解消したい方・運動の苦手な方・体の硬い方・ミスコン、ミセスコンに出場してみたい方お申し込み、お問い合わせはお気軽に😄apila 38@gmail.comアトリエシュシュ牧野まで😊

      1
      テーマ:
  • 24 May
    • 札幌レッスン記 その2

      🌸ぽわっぽわ🌸の八重桜が咲き乱れる札幌でのレッスン記です🌷山にはまだ雪が残っていますが本州より約1カ月遅れて春爛漫の札幌レッスン🌷街中カラフルに染まってココロもウキウキしてきます。今回のレッスンはお勤め帰りの方達が受講されている午後6:30からのクラス。先日守谷シュシュスタジオでのレッスンに参加されたSさんの顔も見えます(^^)ダイエットクラス希望の彼女のお顔を拝見するとあら〜❣️スリムになってる〜❣️よくよく聞いてみると毎日毎日シュシュオリジナルのメニューを黙々とこなしていらっしゃるそう😊目標と達成したい期日を明確にするのは大切ですね🍒レッスンの合間に食べた絶品のスープカレー今も忘れられない味です(^^)ロイズのパンもほらこの通り大胆🍫ですねー‼︎板チョコから食べるかパンから食べるか?あなたならどっち?!

      3
      テーマ:
  • 20 May
    • 茨城県水戸市「トータルゴルフサポートスタジオ」レッスン記

      トータルゴルフサポートスタジオで 『ラップ芯』を使ってのレッスンを しました😊   芯を背中にピッタンコ‼︎ 背筋を伸ばす事に意識を持つ✨     グィグイっとお腹を引き上げると脚がスイスイ出せるようになるんです     ウォーク&スローレジスタンスレッスンでじんわり汗をかいた後は至福の時間❣️ な、なんと… ラップ芯はセルフリンパドレナージュにも使えるんです😃     マイラップ芯で お家でも自主練や身体を労わる時間が出来るようになりますね❤️   次回のレッスンは 6/2金曜日 6/16金曜日 15:00-16:00   http://www.tgs-mito.net/     トータルゴルフサポートスタジオには 近隣他県からもご参加頂いています😊   ≪こんな方にお勧め≫   ・運動不足の方 ・肩凝りや腰痛にお悩みの方 ・ダイエットやくびれに興味のある方 ・姿勢を矯正したい方 ・美しい歩き方や所作を身に付けたい方 ・気分をリフレッシュしたい方 ・むくみを解消したい方 ・運動の苦手な方 ・体の硬い方 ●ミスコン、ミセスコンに出てみたい方   しなやかな身体作りを目指しストレッチ インナーマッスルにアタックして 歩く事で肩凝り、腰痛、むくみを緩和❣️ シェイプした身体作りを目指します。     apila38@gmail.com  までお気軽にメッセージをお願いします

      8
      テーマ:
  • 19 May
    • 札幌レッスン記 その1

      春真っ盛りの札幌♫ 新たに自分の夢を叶えるお手伝いをするプライベートレッスンの申し込みがありました💖今まで培った引き出しを総動員!!全力で臨ませていただきます❤️  「さくらんぼの花」 「気持ち良い〜🌿」快適度数200パーセント❤️  円山動物園へ繋がる遊歩道マイナスイオンのシャワーが降り注ぎます   みなさん大好きな動物に変身です〜🐿  🌷お花と私たち........どっちが綺麗?💐   チューリップの花よくよく観て下さい💐花びらを目いっぱい広げ太陽のエネルギーを受けているようです 大通り公園ではライラック祭りが開かれているそう  「 春を待ってました〜🌸」とのおしゃべりが聞こえてくるように桜もライラックもチューリップもサクランボの花も…たくさんのお花が一斉に咲き出していました。   🕊北海道神宮に通じる径…🌲厳粛な空気の流れを感じます 来月は6月12日月曜日中島公園を歩きます 

      4
      テーマ:
  • 12 May
  • 10 May
    • 今日は札幌からレッスンにいらっしゃいます✨

      本日は札幌からの受講生をお迎えします🌷本日のメニューはダイエットコース  美脚編😄お家で出来る「ながらエクササイズ」「ダイエットウォーク」を中心に食事指導もお伝えします〜🍚ワクワク✨一緒にもっともっと魅力人になっていきましょう🌷✨緑眩しいキラキラの季節です✨スタジオ内も新緑の季節になりました🍀日本肥満予防健康協会🍀肥満予防健康管理士🍀ダイエットアドバイザー🍀アンチエイジングアドバイザーアトリエシュシュ牧野修代

      5
      テーマ:
  • 07 May
  • 06 May
  • 29 Apr
    • 5月レッスン案内

        札幌 フット&セラピー「アベニール」 (札幌市) http://www.avenir-kirei.com  5月16日(火) 18:30~20:00 ¥ 3,000 札幌では雪の季節がやっとこさ終わり春への準備で大忙し 地に足をつけて歩ける季節がやってきました。 胸を開き膝を伸ばしてリラックスして歩く時間を持ちませんか? 呼吸が深くなりリンパや血液の流れが良くなりリフレッシュします。     ​南青山ラ・コレッイオーネ(東京都港区) http://www.lacollezione.net オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク  5月29日(月) 19:00~20:00 60分¥ 3,000       ​セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ (東京都港区) https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html 💖シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます 『ベストウォーキング』 5月6日(土) 5月27日(土) 18:10~19:10 60分¥3,240   ​NHKカルチャー水戸教室  (茨城県水戸市) http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_778121.html 『骨盤ながらストレッチ』  5月19日(金)   13:00-14:00   ​ゴルフサポート水戸本店 (茨城県水戸市) http://www.tgs-mito.net オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク 💖シャワーが使えます 5月19日(金)   15:00-16:00 60分¥3,000   ​センバヤマスタジオ水戸 (茨城県水戸市) http://senbayamastudio.com/index.html オトナ男子、女子のための美ボディストレッチ&ウォーク 予定調整中 60分¥3,000    ​水戸駅南エクセルカルチャー ヒールで綺麗に歩く講座 (茨城県水戸市)  http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html 5月20日(土) 15:30~ 17:00 90分¥2,376  ※体験レッスン可能 ※ショートパンツ&ヒールを持参ください   ​アクロスモール守谷カルチャー(茨城県守谷市) http://culture-sc.jp/lessons/美脚ストレッチ/  5月18日(木) 10:00~11:00 60分1ヶ月2レッスン ¥5,400    Newレッスンのお知らせ   プルミエ リュクス(luxe)レッスン   5月19日 ( 金) 19:00-20:30 5月20日  (土)    12:00-13:30 場所:PREMIER DANCE STUDIO  那珂市津田2654-4 💖シャワーが使えます   レッスン料金: ビジター       ¥3,500 4回チケット  ¥12,000  (¥3,000) 6回チケット  ¥16,200  (¥2,700) 8回チケット  ¥19,200  (¥2,400) 10回チケット ¥20,000 (¥2,000) 持ち物: ※フェイスタオル(ストレッチに使用します) ※ヒール高3以上の靴(ピンヒールでないもの) (お持ちでない方はスニーカーでも可) ※ヨガマット ※ストレッチ性があり身体のラインが確認出来る服装 内容: 「美と健康は正しい姿勢と歩き方から」をコンセプトに しなやかな身体と心を作り90歳になってもヒールの履ける女性を目指すレッスンです。   今後のレッスン日: 毎月第1.3金曜日  19:00-20:30 毎月第3土曜日 12:00-13:30     ​つくばカピオ (茨城県つくば市) 美ボディを作るストレッチ&ウォーク 日程調整中           ​シュシュ守谷スタジオレッスン (茨城県守谷市)  つくばエクスプレス守谷駅下車徒歩5分)    美ボデイを作るストレッチ&ウォーク (男子、女子どちらも受講されています) 5月4日(祝)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30 16:00-17:30                      18:00-19:30 5月5日(祝)10:00-11:30  11:30-13:00  15:00-16:30  17:00-18:30 5月6日(土)14:00-15:30   月22日(月)16:00-17:30  18:00-19:30  19:30-21:00 5月23日(火)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30 16:00-17:30                      18:00-19:30  5月27日(土)12:00-13:30 14:00-15:30 5月28日(日)12:00-13:30  14:00-15:30 16:00-17:30  18:00-19:30                          開脚チャレンジ 4月9日(火) 17:00-16:30 残2名 ※他の日程でも随時受付中   バンテージベルトを使った無料体験会 (肩凝り、腰痛、浮腫みの緩和に) 5月30日 10:30-12:00            ​シュシュ守谷スタジオプライベートレッスン  個性を活かして魅力アップを目指す男子、女子にピッタリの  カスタマイズレッスン           90分10,000円    5月4日(祝)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30 16:00-17:30                      18:00-19:30 5月5日(祝)10:00-11:30  11:30-13:00  15:00-16:30  17:00-18:30 5月6日(土)14:00-15:30   5月22日(月)16:00-17:30  18:00-19:30  19:30-21:00 5月23日(火)10:00-11:30  12:00-13:30 14:00-15:30 16:00-17:30                      18:00-19:30  5月27日(土)12:00-13:30 14:00-15:30 5月28日(日)12:00-13:30  14:00-15:30 16:00-17:30  18:00-19:30      こんな方に... 結果が早く出したい方、忙しい方、 こっそり綺麗に格好良くなりたい方、お悩みや夢が満載の方     ​新宿*銀座ノアスタジオ 「プライベート」レッスン 随時受付中 60分 ¥10,000   原宿駅前  NEW 「プライベート」サロンでのプライベートレッスン 60分 ¥10,000   札幌、都内、守谷、水戸方面にて 空き時間を上手に活用したプライベートレッスン受付中   ​ブライダルウォーキング 花嫁、花婿さん対象レッスン 各地で開講中      レッスン内容、時間はご要望に応じて設定可能です apila38@gmail.com 牧野まで お気軽にご相談ください      

      10
      テーマ:
  • 24 Apr
    • 桜シーズンのレッスン報告

      桜🌸シーズンのレッスン報告🌸今月のシュシュレッスンはラップの芯を使っての背伸びレッスンでした茨城県プルミエレッスンラップ芯でワキ腹を伸ばします(^^)誰もがオシャレになれる大人のスタジオです🌸茨城県水戸市Excelレッスンお気に入りのお洋服を着てヒールで歩きます👠茨城県守谷市シュシュスタジオ前に咲いている桜🌸シュシュスタジオのベランダに菜の花が咲きました🌱南青山コレッツオーネレッスン少々苦しくても笑顔を絶やしません😊南青山コレッツオーネレッスン『イタタタ…ゴミが溜まってます〜!』ラップ芯を使ってリンパマッサージ🌈茨城県プルミエレッスンここでもラップの芯は大活躍✨🌸桜咲く素晴らしい季節にレッスン薄着になる季節はもうそこまで来ています👠ドキッとされた方はぜひシュシュレッスンで思考と身体を変えてみませんか?

      5
      テーマ:

プロフィール

chou-chou

性別:
女性
血液型:
A型
自己紹介:
   L'Atelier Chou-Chou      主宰 牧野 修代    こんなお仕事して...

続きを見る >

読者になる

AD

カレンダー

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

旧ランキング

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。