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新潟の実家暮らしも早い一年が過ぎ、
美味しいものの宝庫&のんびり生活で
身体も落ち着いてしまい、
なんと一年で３キロも体重が増えてしまいました
元々太りやすい体質ですし、
丸いのは生まれつき
なんですが、
年齢も考えるとこのままでは。。。
と危機感をかんじたので、
年末までに
－３キロ、年始から－２キロを目指し
ダイエットしようかなと思います。
やっぱり頼りになるのは
ヘンプオイル
一日３０ｃｃ～５０ｃｃの摂取で
脂肪の燃えやすい体質に改善し、
古い脂肪を外に出してくれる効果が期待できます。
さらにホルモンバランスも整えてくれるので、
整理痛や貧血気味にも良いので、
女性にも優しいダイエットが出来そう。
今日は、ちょっと日ごろの思考回路から離れるために、
アイスブレイクを兼ねて、お祖父ちゃんの山小屋に友人たちと
のんびりしに行って来ました～
友人のあゆみちゃんは表現アートセラピーのワークショップなどを
ふるさと村やりゅーとピアで開催しています。
私も絵を描く時期があったので、その際に表現アートセラピーについて
興味を持ち深めたいな～とおもっていました。
お互いアートの話しになると、胸がどきどきする間柄。
今日はかっちりとした講座ではないけど、
トランクに秘密の七つ道具を持ってきてもらい
お遊びで4人で表現アートをして過ごしました～♪
詳しくはあゆみちゃんのブログをみてください！！
http://ameblo.jp/artwork-earth/entrylist.html
素敵な体験に心も身体もすっきりして、
ついでにアウトプットとして、
10月末に我が家のアトリエでワークショップもやることになりました～
詳しくはまたお知らせいたします！！
やりたいことリストを考えるのはわくわくします。
7月のHempCookingはブランチ的な感じで考えています。
そろそろヘンプオイルの美味しい食べ方も紹介したいので、
＊ジェノベーゼパスタ＆キューブサラダ＆デザート
＊サルサ＆タルタルソースのトルティーヤ＆パンケーキ
とかを考えています。
11時頃から14時とかでのんびりやりたいです
いつも土曜日ですがご希望があれば平日でも調整できます～
あと、
ヘンプつながりで
ヘンプアクセサリーもちくちくとか
廃油が大量に手に入るので。。。
廃油キャンドルを作りたいです。
廃油キャンドルは以前いたレストランで沢山作り、
キャンドルナイトをしました。
黄金色の廃油がいい感じなんですよね
マクロビの指導をしているお友達と
ヘンプ×マクロビ＝ヘンプビオティックなWSも
検討中です。
いろいろ頭の中をめぐりますが、
やってみたことがあれば、リクエストお待ちしております。
私事ですが、６月２８日が誕生日でした
今年の誕生日は、何年ぶりか、新潟の実家でのんびりとすごしました。
９年間東京で右往左往して、何とかここまでたどり着きました。
先日、近くの公園にホタルを観にいき、
自然の中で優雅に発光する虫に心が浄化されるような、
やさしく触れられて潤っていくような、
不思議体験をしました。
そして、こんな美しい季節に生まれたのかと、とてもうれしく感じました
これまでの、好奇心旺盛で行き当たりばったり、あたって砕けてきた
自分の人生を振り返り、反省＆後悔もあるけど、
それでも
周りの人に支えられて、自分のしたいことをたくさん経験できてきたとは、
これからのたたき台、基盤として、足元を支えてくれるだろうと、
前向きにこれからの人生を堅実に、歩んでいきたくおもいます
お誕生日に際して、
たくさんのお祝いメッセージをありがとうございました。
本当にうれしかったです
たくさんの人に支えられて、今自分がい生きていること、
誇りにおもい、２８歳
の誕生日を迎えるできできました
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