uncatsstickさん

青汁の効果ってなんでしょうか。

彼女が飲んでるので、最近飲み始めました。
青汁にはどのような効果がありますか？


ちなみに朝に青汁、夜に豆乳を飲んでます。

ベストアンサーに選ばれた回答
lento_912さん
青汁、私も飲んでますよ。

効果は原料により若干違いますが、ビタミン、ミネラル、
カリウム、食物繊維などが多く含まれていて、効率よく
とれるってとこでしょうか。
葉緑素のクロロフィルが含まれていて血液をきれいにし
したり、食物繊維も多く含まれてるので便秘解消とか、
いろいろあります。

ホントは野菜を食べるのが一番いいんですが、一日の野菜
の摂取量は３５０～４００ｇと言われてるけど、毎日生野
菜だけで摂取するのは難しいですしね。

一日に二杯ぐらいで一日の野菜摂取量と言われてます。
が、あくまでも健康食品で足らない分を補うと言う事なので
青汁だけに頼らず、野菜はなるべく食べて下さいね＾＾。

朝は青汁、夜は豆乳、いいと思いますよ。


http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1444507029
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