学芸大学 TERUMI ピラティス (TERUMI PILATES)

ピラティスは〈自分整体〉〈ボディ メイキング〉です。
それは解剖学を学んだトレーナーだからできること。
なりたい体になるために、本気で頑張るあなたのお手伝いをします。

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あなたは 何のプロフェッショナルですか?
会社員 ? エステシャン? カメラマン ?
主婦なら主婦の 最高のイメージを持ってください。
そして 自分がこうあったらいいな...と思う姿を思い描いてください。

あなたが、自分自身のプロフェッショナルであるために『TERUMI PILATES』はあります。

魔法はありません。あなたの習慣を変え、考え方を変えてカラダを作る喜びを味わうのです。


ピラティス.ウォーキング トレーナー TERUMI

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NEW !
テーマ:
朝の東京目黒は4度、くもりです。


お正月だったから、、、

それを言ったところでカラダは変わりません。

この先は バレンタインデー、ホワイトデー、歓送迎会などなど。

永遠に楽しい食事の機会があります





外食は油っこいし味が濃いです。だからこそ美味しい!

罪悪感は捨てて、楽しむ癖をつけましょう。





脳を正常な働きにするのには、健康な食事をする必要があります。


実際に食事に手をかけたり カラダを動かすことも大切です。




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昨日はわたしの食卓からお見せした有機のスイスチャード

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サンフランシスコのファーマーズマーケット

オーガニックの新鮮さにはびっくり!

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写真提供 Henry

あなたは家で料理した野菜を食べますか?

イメトレを夢で終わらせないためには ある程度の労力が必要です




今日もキラキラ輝く一日をお過ごしください




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Terumi Pilates

Home  page 

↓↓↓

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http://www.terumipilates.com/




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Classy.の記事はこちら  ↓ ↓

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 TERUMI スタジオ風景はこちら↓ ↓

(りんごさんのブログより  )

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こんなお腹になりませんか↓↓

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男性のトレーニングはこちら↓↓

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お客様の声↓↓

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その他の活動↓↓

あき整骨院 (パーソナル トレーニング)


笹崎ボクシングジム (パーソナルトレーニング・グループセッション



The-International-kawaii-Academy 





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