大分に里帰りして
産婦人科でマタニティピラティス受けてきました(○´∀｀○)
産婦人科選んだ一つがマタニティピラティスを推奨してることだったので
さてマタニティピラティス
機械ではなくマットやイスを使って行ってました
バレエストレッチなどイス使うと伸びるしハムにも利くし良いですね(*´ω`*)
あとは沢山の妊婦さんも見ながら体験できるから勉強になります
妊婦じゃない方から37週の方までいるから
また自分も含めて研修とはやはり違うなと体験は大事！
また通うのが楽しみです(○´∀｀○)
そして大分はあの豪雨から晴れになってきました！セミも鳴いて暑いです！
家では美味しい日田のスイカを食べてます！
日田は美味しい農作物が沢山ある！
食べて復興支援！
来週は日田に行けると良いな
