ピラティスインストラクターのATSUYOです(^^)

現在神奈川県の葉山町と大船で活動中です

葉山で興味ある方はこちら

大船で興味ある方はこちら をチェックしてくださいね(^^)

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |oldest Next >>

大分日田を楽しんできました

2017年07月19日 Theme: 日常
先日豪雨で被害にあわれた大分日田を楽しんできました

日田インターから入ってすぐに花月川の流された鉄橋をみて被害の凄さを改めて感じました

が日田の方々は元気でした!


鵜飼いは今はやっていませんが船場近くはマイナスイオンで溢れていました
川の流れはまだ速いけど自然が奇麗な場所です

大好物の日田のスイカ(*´ω`*)道の駅の方に美味しい見分け方教えてもらって大満足


いた屋さん、こもれび工房さん、東方堂さんなどを歩いて豆多町を観光

どこのお店も浸水被害に合われたようですが
土曜から大体営業再開されたそうです

でも豪雨の前からかなり観光の方が少ないと言っておりました
豆多町の皆様元気に観光活動してるので
もっと多くの方が遊びに来ますように

なんにせよ大分日田を楽しむことができました!




AD
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

何も考えないウォーキング

2017年07月16日 Theme: 日常
何も考えないウォーキング

って意外と難しいのですよね

私は縁があって産婦人科の看護師の皆様にピラティスを教えていましたが
妊婦になった今は逆に聞く事や教えてもらう事が大変多くなりました

そこで言われたのが何も考えないウォーキング
ぼーっと歩く事
ながらスマホはもちろん禁忌ですが
何も考えないで歩くのって意外に難しい(^-^;

ただ里帰りしている大分には素敵な公園があって
緑の中ぼーっと歩く事がだんだん慣れてきました


毎朝歩いてるけど自然の中だとぼーっとしやすいのかもしれないな
自然の力は強い
AD
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

大分でマタニティピラティス

2017年07月11日 Theme: マタニティピラティス
大分に里帰りして
産婦人科でマタニティピラティス受けてきました(○´∀`○)

産婦人科選んだ一つがマタニティピラティスを推奨してることだったので

さてマタニティピラティス

機械ではなくマットやイスを使って行ってました
バレエストレッチなどイス使うと伸びるしハムにも利くし良いですね(*´ω`*)

あとは沢山の妊婦さんも見ながら体験できるから勉強になります
妊婦じゃない方から37週の方までいるから
また自分も含めて研修とはやはり違うなと体験は大事!
また通うのが楽しみです(○´∀`○)

そして大分はあの豪雨から晴れになってきました!セミも鳴いて暑いです!

家では美味しい日田のスイカを食べてます!
日田は美味しい農作物が沢山ある!
食べて復興支援!
来週は日田に行けると良いな

AD
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

里帰り

2017年07月03日 Theme: 日常
里帰り出産の為に大分に

そして初めての新しい産婦人科で
お顔が


最新技術凄い!前の病院では里帰り出産の妊婦は立体に見せてくれなかったから
こんにちは出来てうれしかった(*´ω`*)

そして来週からは病院でマタニティピラティスも開催してるからさんかする!楽しみ!
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

最後のピラティスアライアンス

2017年06月29日 Theme: ピラティス
こんばんはアツヨです
本日で出産前のピラティスアライアンスの勤務が一度お休みとなります

6年間本当にお世話になりました!
ピラティスアライアンスにいて私は幸せでした

お客様も有給まで取って来てくださり本当に感謝しています!

皆を幸せにできるセッション少しはできたかな?


いいね!した人  |  Comments(2)  |  リブログ(0)

妊娠する前から運動は必要

2017年06月07日 Theme: マタニティピラティス
赤ちゃんが大きいと言われる意外は順調なマタニティライフしている私です

さてマタニティと聞くと
マタニティヨガ
マタニティピラティス
マタニティスイミング
など運動を連想させるものがあると思います
やっていらっしゃる方も多いですよね

私も今はマタニティピラティス、マタニティスイミング、あと週1で軽くですがマタニティランニングをしています

妊婦にしては動きすぎなんじゃと言われますが
今のところ妊娠後期に入っても問題なく過ごしてます(*^^*)

ところで中には妊娠してから運動しよう!または体重増えすぎたから安定期来たから運動しなきゃ
と思う人もいると思います!
マタニティライフを楽しまなきゃと

しかし現実妊婦を受け入れる施設は年々少なくなっています
理由としてはマタニティトラブルが多い事があげられます
そして、見つけても妊娠以前から運動をしていないと受け入れない施設が多いと思います

実際私の働いているピラティス施設はピラティス経験が無い人は受け付けておりません。


なんでだよーできないじゃーんと言う事本当に多いです!

いつか妊娠したい、元気に産みたい、妊娠生活を楽しくしたいと言う人はやはり妊娠前から運動は必要かもしれないなーって妊娠して思いました

まあ妊娠するもしないも動いている方がいいのは当たり前ですしね(^^;)
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

キャピトルホテル東急 中華のオーダーバイキング

2017年05月28日 Theme: ご飯
お友達から結婚のお祝いで頂いたお食事券で
キャピトルホテル東急 星ヶ岡の中華を食べに行きました!

お客様から聞いても凄く美味しい!
政治家やお医者様や名高い方々も行くときいてドキドキでした

しかし、本当にスタッフの皆様が接客が素晴らしく
あらかじめ妊婦だと伝えるとクッションを用意してくださったり、カフェインや辛さの調節まで気遣ってくださり感謝しかありませんでした

さて、ここからは食べたもの上げていきます(○´∀`○)

特においしかったのは


鮑に胡瓜の甘酢、蒸し鶏、クラゲ
なんと言ってもクラゲが私はお気に入り(○´∀`○)

次にフカヒレの姿煮(一人一枚まで)
美味しすぎた
肉厚のフカヒレが本当にたまらない
また煮込んだソースがうまうまですごはんか花巻を注文すればと後悔しました(笑)

かにつめ
とりあえずおかわりした唯一のもの(○´∀`○)
本当においしかった!むっちりとしたカニ爪
かぶりつくたびにむちはふはふ
山椒塩と甘酢ソースがありますがまたうまい!

自家製叉焼
これなんだよ!うますぎるんだ!って叫びたくなりました!本当に美味しい!
甘みと豚の旨みが最高です!

えびのチリソース
アメリカイセエビのえびのチリソースもおいしかったですが
基本のエビチリがまたうまい!野菜にソースを絡めて最後の最後までたべちゃいました!

五目炒飯
あの叉焼があるなら多分入ってるはずと思い頼みましたが
まず出てきた瞬間輝かしい艶やかな炒飯まずいわけない
またベーコンがうまいのですベーコンと叉焼のアクセントそしてグリンピースがうまー
グリンピース嫌いな旦那がうまいうまいと食べてました!

杏仁豆腐とマンゴープリン
杏仁豆腐がまたおいしい!
今よくあるとろとろではなくぷるんぷるん杏仁の香りが本当に爽やかに鼻に抜けます
マンゴープリンは最後のしめに是非!マンゴーがいっぱい入ったプリン大満足です!

他も
鮑のオイスターソース煮、アメリカイセエビのチリソース、金目鯛の甘酢炒め、麻婆豆腐、和牛のクレープ包み

えびの黒豆炒め、フカヒレ餃子、えび蒸し餃子、黒酢酢豚、春巻き、鮑のクリーム煮、えびの卵白揚げ、北京ダック

パー子ー麺

全部で22品たべその間にカニ爪は一回おかわり( ̄∇ ̄)

おいしかった!
しかし何よりスタッフの方が最高でした
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

6月のピラティス予定

2017年05月27日 Theme: Pilates Fly 予定・予約状況
こんにちは
6月の葉山でのピラティスの予定です!

6月とうとう産休前最後の月です
なるべく多く皆様にセッションできるように頑張ります!
テーマはなしでそれぞれに今必要な事あとは家で一人でやるときに注意するポイントを叩きこんでいきたいとおもいます!
6月よろしくお願い致します!
 
 
1日:8時~9時~
2日:8時~
3日:7時~17時~18時~
4日:7時~9時~
 
5日:16時~
6日:17時~19時半~
7日:8時~9時~10時~、11時~(お子様連れ)
8日:8時~10時~
9日:8時~9時~11時~12時~
10日:7時~17時~18時~
11日:7時~9時~
 
12日:16時~
13日:17時~19時半~
14日:8時~9時~10時~、11時~(お子様連れ)
15日:8時~9時~
16日:8時~9時~11時~12時~
17日:7時~17時~18時~
18日:7時~9時~
 
19日:16時~
20日:17時~19時半~
21日:8時~9時~10時~、11時~(お子様連れ)
22日:8時~10時~
23日:8時~9時~11時~
24日:7時~
25日:7時~9時~
 
27日:17時~19時半~
28日:8時~9時~10時~、11時~(お子様連れ)
29日:8時~10時~
30日:8時~9時~11時~
 
来月楽しみましょう!

逗子の花火大会すごかったですね(○´∀`○)

いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

赤ちゃん産まれる前に

2017年04月26日 Theme: ご飯
産婦人科の近くにあるご飯屋さんが大好きで
検診終わりに行くのですが
本当にトルティーヤがおいしくて幸せなんだ!


辛いもの好きなんでハラペーニョはトッピング!

でも残念な事にこのお店は乳幼児や躾がなってないこはお断り
産まれたらつれてこられないなーって

でもね実家がレストランしていたからその理由はわかる!
赤ちゃんの泣き声はやはり万人受けにはならないし、実家でも机を汚す、お水をこぼす、そして回転率が悪くなかっていたから仕方が無い
実家がレストランだからこそ迷惑かけたくないから

だからこそ産まれる前にいっぱい行こうと決めた!
って思っていたら持ち帰りができると発見ヽ(;▽;)ノ

あー嬉しいよーお店で食べれなくても味わえる
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)

筍ごはん

2017年04月25日 Theme: ご飯
お客様から筍を頂きました!しかも採れたてで大きい子(〃'▽'〃)


ピラティスマットをしいて大きさ強調(≧∇≦*)

あく抜きは
わけとくやまの料理長公認の大根おろしの汁あく抜き!
大根おろしの汁200㏄に対して200㏄の水に塩小さじ1
を基本に今回は大きいから大根おろしの汁400㏄にして他も増量して作り漬けました(〃'▽'〃)



本当は3時間くらいで抜けるけど夜に作業したから一晩漬けて

次の日は下ゆでなしで油揚げと一緒に炊き込みました!



お焦げも出来てめちゃくちゃうまうま!
春はやはり筍ごはん!
いいね!した人  |  Comments(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |oldest Next >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。