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今日は全部、無農薬
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玄米は、合鴨農法の無農薬米
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古代米も無農薬の物を混ぜて炊いてあります
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じゃがいもと蒟蒻煮は、醤油とやし糖で味付け
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だしは、粉末根昆布です
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水菜と納豆和えは、水菜を胡麻油で炒めて醤油で味付けしたものを冷まして、有機納豆と和えてあります
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小蕪煮は、パープルトップホワイトという品種で、一緒に蕪の葉っぱも微塵切りしたものを煮ました
![[みんな:10]](http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
昆布は、すりごまと胡麻油、醤油で味付け。
味噌汁のだし昆布を切ってます
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味噌汁は、有機豆腐と玉ねぎとわかめ
![[みんな:12]](http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
もちろん、味噌は今年作った手作り味噌で、めちゃくちゃ美味しいです
←自画自賛![[みんな:14]](http://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
我が家のご飯はこんな感じで超質素
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![[みんな:16]](http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
でも、食費が…
先月は10万
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![[みんな:19]](http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
あぁ~…食べる量の問題よねぇ
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![[みんな:21]](http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
家族の健康第一なり
![[みんな:22]](http://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
iPhoneからの投稿




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」
」
腹立つ
」![[みんな:15]](http://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
![[みんな:16]](http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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