「リフレッシュサロン あおいそら」は女性の皆様に寄り添っていきます。皆様の身体と心のコリをほぐします/仙台 

BSセラピー(自然治癒力、免疫力UP)、整体、リフレクソロジー、他。仙台の定禅寺通りの季節感を感じながら,心身共にリラックスできます。女性フリー、男性は紹介のみ。女性に安心個室です。   TEL:022-797-2833


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そろそろ夏バテになっていませんか?
仙台の梅雨明けはまだですが、寒暖差のある日々です。
夏バテに自律神経が関係して、更に現代人は自律神経がバテぎみ!!なら脳幹活性化(BSセラピー)でエネルギーを蓄えましょうよ(^O^)

下記の記事を見つけました。

疲労研究の専門家、梶本修身先生によると、脳の疲れも精神的な疲れも、筋肉の疲れも、おおもとは同じ。活性酸素が細胞にダメージを与えたときにできるFFという疲労因子が発生すると、私たちは疲労を自覚します。

もう一つ、疲労には自律神経が深く関係しています。脳を酷使すると注意力が散漫になったり作業に飽きたりしますが、これらはすべて、脳を休ませようと、自律神経が指令を送るため。室温と外気温の温度差が激しいとき、仕事で緊張状態が続くとき、ハードな運動をしたときなども、自律神経がフル稼働。

「だるい、眠い、パソコンの酷使で目がズキズキするなども同様に、自律神経が関係しています。現代人の生活では、自律神経が働きすぎて疲れています。疲労の症状は、自律神経失調症ともいえます」と梶本先生は話します。

一方、自律神経が唯一安心して休めるのは、寝ているとき。また、睡眠中は活性酸素の発生量が抑えられ、疲労因子FFの量が低下、逆に疲労回復物質であるFRが上回るので、体は細胞をどんどん修復することができるのだそうです。

「疲労回復の鉄則は、十分な睡眠をとること。そのほか、食事、入浴などを工夫することでも、活性酸素によるサビや疲労物質をため込まないようにすることができます」と梶本先生。



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