ナチュラルフード上級インストラクターのメンバーでお食事交流会がありました。

茶がゆセット

デザートももちろん食べる。笑

いちじくガトーショコラとアイスもセットでｖ

この塩麹の豆乳アイスが絶品!!

また食べたいー!

けどこれは食べすぎると塩分に注意な味だな…

皆さんの近状やお話が聞けて、とっても楽しい時間でした。

主婦やママさんや自分のお仕事ばりっとされている方々ばかりの中、

なんだか宙ぶらりんな自分に後ろめたさを覚えつつ…

でもこれからどうにかなっていくと信じて息をしていよう。。

この先また集まりがあったり、行ってみたい場所があったりワックワク!!

なんだけど、それって東京に居ないと気軽に出来ないんだよなぁ…

でも決めた事だから良いんだ。

松本と東京を行ったり来たり。

そんな生活もいつかはと、そんな事を思っていた。

内容違えどディテールは同じ。

自分のスタイルで、気持ちよく生きれていけるように足掻いてみよう＊

最近yogaを初めました。

人と会って話をする機会も増えたので、気持ちが落ち込む事も減りました。
なんとなく前向きに、行動的にもなれている気がします。

痛い場所、詰まっている場所、湧いてくる感情…
その時々、様々な表情を見せる自分に出会います。
それはバラバラになった心と体がリンクするような感覚です。

もともと腕の力が無いので、肩こりが酷くて首も痛い。
息が上手く吸えなくて、頻繁に過呼吸気味になる。
無意識に緊張して凝り固まる体。
気がつくと足が開いて、エネルギーや気が流れ出て行ってしまう…
ポーズの中で気が付く不調が沢山あります。

今思うとそれぞれの問題が幼い頃からあったもので、何となくそのまま、なんとかそのまま過ごしてきたものでした。
そうして出来た今の自分。

体と心の症状。
自覚しつつもどうしようも出来なかった問題。

向き合ってみて再認識することが多いです。

途中で見える色やイメージの変化を感じたり、先生とのお話やマッサージをしてもらった中で、
暖かくてずっしりとした大きなエネルギーを感じる事がありました。
今までに感じたことのない感覚で、感情とは無関係にただ涙が出ました。

ずっと自分を好きになろうと思って、愛していると、口に出したり紙に書いていた時期もありました。
でも何も入ってこなかった・・・
それは愛されるとか、愛というエネルギーの感覚がわからなかったからかもしれません。

yogaは、お医者さんや薬ではなく、自分でバランスを取り戻しながら、力をつけていく、自分でできる治癒の方法であり、同時に試練、修業であると思います。

この頃何も予定の無い日がなくてフル稼働。
自分でも過労だなって感じています。

まだエネルギーを回復させていく段階だけど、同時に力を溜めつつ、
概念や自分の枠を超えて、生命本来のイキイキとしたエネルギーを目指して、習慣にしていきたいです。