薬局で購入して飲み始めました。
大人のニキビに効く、というビタミン剤ですo(^-^)o

錠剤のようなモノを飲むのは、あまり好きではなかったけど
疲れを感じるとすぐに肌に赤みが出るのが長年の悩みで、

本格的に体質改善したいなぁと思って、始めてみました。

これと併用して
ファンケルのビタミンCなんかも飲んでるんだけど

飲み続けて、2週間くらいかな？

肌のトーンが明るくなったみたいで
早速効果を感じています(・∀・)


実は今、アルコールもほとんど摂っていなくて　
おうちで、食事と一緒になんとなく飲みたいなぁって時はノンアルコールカクテル。
これがまた、普通に美味しいし　アルコールを控えるだけで、
体もスッキリしてきて気持ちがいいのです。

（でも、友達と会うときだけは特別！
好きなだけ飲んでます（笑））


私には、見た目も内面も、「なりたいイイ女像」みたいなのが具体的にあるのですが
その理想とのギャップに、日々もがいてじたばたしてたりして・・・(ﾟ＿ﾟi)

イイ女への道は険しいなーと
つくづく思います（苦笑）

だからこそ、日々のこころがけを大切にしようって
思うんです！

でもきっと毎日を楽しく
イキイキと過ごすことがいちばんですよね～(＾ε＾)

きちんと向き合わなきゃね。





こんなものを購入してみました。

「ピアノ初見演奏練習書」∑ヾ(￣0￣;ﾉ



コード譜はさすがに見慣れてるからできるけど、

楽譜（音符）を見て　ぱぱっと正確に演奏できるようになりたいのです。

楽譜をじっくり見て、とかじゃなくて

もうほんと、瞬時に弾けるくらいのレベル。


いつも自分でアレンジしてきたので

すでにアレンジし完成された楽譜を弾くことが　
自分にとって不慣れはことではあるのですが・・・

（センスを感じられないものはついつい変えたくなります　笑）


そうも言ってられません（･ε･)

得意って言えるくらいになるぞ～




先日、フルート奏者の西村なみちゃんと池袋にあるカフェ
ミルキーウェイでお茶してきました☆



フルートの演奏や、先生のお仕事でばりばり活躍しているなみちゃんに
お仕事の事で色々相談にのってもらったよ。

ありがとう☆☆

なみちゃんとも近々コラボできたらなーって思ってます☆

地元にめちゃめちゃ美味しいお店を発掘してしまいました。

ご夫婦で経営されてる、小さな居酒屋なんだけどね。

もう　ぜんぶ安くて美味しいの！
びっくりするくらい。

この大根サラダはほんのりとした梅味で　いい香りが
ドレッシングの量も絶妙で
一見、なんてことないサラダなのに・・・一口食べて感動。

レベル高い(@_@)


色々と手間をかけてこだわっている　それだけでなく
「お客さんに美味しいものを食べてもらいたい！」という
ご夫婦の愛情だと思いました。


もうそのへんのチェーン店へは行きたくないっす～　笑(-з-)



次回のライブ・・・

６月３日（日）　東新宿　真昼の月　夜の太陽
「太陽と月のダンス」

open18:00 start18:30 ticket￥２０００（ドリンク別）
出演：ちるや笛子、the morris、silene、さとうあい、安田奈加

さとうあいは20時30分からです。

この日は大久保敬さんにアコーディオンを弾いて頂きます！

弾き語り＆アコーディオンのデュオ編成☆
前回、はじめてこのデュオで演奏したとき、とても好評だったので
また頑張ります！


お楽しみに＾＾☆