2012-03-31 21:07:11
aoinanaseの投稿
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最近摂っているものです。
ザバスのプロテイン（右）
ココナッツオイル（左）
ココナッツオイルは糖質ゼロふすまパンに付けて食べます。
よい風味です。味自体はあまりありません。
漢方薬です。（けいしぶくりょうがんりょう）
女性の方におすすめ。自分では生理痛が緩和するような。
『吉川メソッド』で書いてあった、食事と筋肉に関してのことは
今までの自分は一番ないがしろにしていた部分なのです。
食事を作るにも、筋トレをするにも時間を自分で取らないといけないし
何かしらの理由で中断しても、予定とずれても
自分で結局リカバリしないとダメなのですね。
筋トレも、自分の限界値までその部分に『効かす』ことで限界値が上がっていって
新しい筋肉になるみたいなのです。
簡単なエクササイズなんですがこれが階段下りるとき手すりもって降りないといけないくらい効きます。
んでも、作品に関してもそうかもと思いました。
自分の今の限界値までクオリティを上げて行こうとすることで
新しいレベルに上がるのでしょうね。
高い理想を持とうとしたときに『何を言っているんだお前の絵で』
そう言われそうと思った。
くじけないで持ち続けていて良かったんだ。
リカバリしに頑張ります！
