過眠症は炭水化物不足が原因、でもなかったみたい。甘かった…

単に疲れてるだけ？？
精神的に疲れてるのに体が疲れて無いからバランスが悪くなってる、とか？ 耳鳴りもあるから、自律神経が乱れてるとか？・・・もうわからん。めんどくさい。からどうでもいいわってぐーすか寝る訳にもいかず。

家に居るのが悪いのかとも思ったが、外出先でも意識が保てなくなるくらい、きちんと眠くなる。医者はデパケンが原因かなとか言っていたが、実は、私はそれ程律儀に毎回服用を守っているわけでもない。服用を忘れてしまうくらい落ち着いているので。 従って、原因はデパケンでは無いと思うのだけれど、何で過眠症が現れているのかが早く知りたい…

ぁー。こんなんで日常生活送れへんのやから、このままやと大学にも通えへんわ

そういえば、去年のこの時期も起きてから6時間以上は起きてられへんかった記憶がある(それが外大に通学できなかったという理由の一つではあった)。その時はデパケンを服用していなかったので、やっぱりデパケンではないと思う。

受験せず、療養すると決めた受験生時代。療養してる1年で元気になれへんかったらその後も大学にも行けへんで、と友達に言われてたけど･･･

まだ社会生活は送れへんってことなんやろうか？

でも、もう悠長にしていられる時間無いねんなー。早く成長するための足掛かりが欲しい。お金も稼げるようになりたいし、色々したいことがあるねん。

3年前に比べると精神症状はマシになってるし、自己認識を高めるための努力もできるようになったし、勉強もできるまで回復したし 一体何があかんのやろ？･･･自分で思っているよりも精神は安定しておらず、覚醒が低下しているとか？？

自宅療養しているので、一般的社会生活で受ける分のストレスは現在は受けていない、と私自身は考えているのだけれど、それでも私の精神はどこか悪いままだったりしているとか？

最近は、自分が自身にとってのストレスメーカーであることに気付いたりはしてるけど

原因がわからないってのは不安にさせる。
けどもう過眠症について、今はあまり考えたくない(T_T)

夜会巻きに憧れて練習していたのに、ずっとできないでいた。

今日、美容師さんに夜会巻きができるようにとリクエストしたら、重かったのを軽くしてくれて、長さも6㎝程切って貰った。で、帰ってさっそくチャレンジしてみたらすんなりできてしまった。ので結局夜会巻きができなかったのは私の髪が長すぎた＆量が多過ぎたから、だけだったらしい。

すくと、伸びてくるとハネてしまう。からすかないでいた。けどそれがダメだったのか。すいて短くなったので、先がくるんとしたポニーテールはできなくなったけど、どうせまた伸びるし・・・

しばらくは夜会巻きができるからいいや♪

切りに行ってきた。今日は午前中に行ったのだけれど、美容師さんがやたらトークをしようとしなかったので楽だった。もしかして、午後の方が切りに来る若者が多いから煩くなるのか？？

今日みたいだったら2ヶ月ごとに通ってもいいわー。担当して貰ってる人も上手いし、不必要に喋りもしないし、今日は良かった。

何より巻いて貰って気分が上がった(*^^*)

やっぱり巻く方が性格も柔らかく見えるわ。楽しいし、巻くの好きやけど、でも、いつもすぐ取れるのがやっぱり嫌やねんなー・・・ここ2年はコテ使ってへんかったわ。新しい自分のコテが欲しくなってきた。

眠気が酷いと書いていた。最近、何か過眠症の原因になり得そうなことを生活でしていないか探してみたら、あった。

最近、極端に炭水化物を摂って無いこと！！というか、3週間ぐらいは食事もまともにしていなかった。食べてはいたけど、ヨーグルトのBIOを一個食べたら、まぁこれだけでいっか、みたいになってしまってて。

やっぱり料理した方がいいのかなー。でも、食器類の洗い物を出したくなくて、手軽且つお粗末な食事でついつい済ませてしまう自分。料理は好きでも、買い物と片付けに使う時間を考えたら｡｡｡きちんと栄養素がある食事を一日600円に押さえるのも、なんだか難しい(ように私には思える)。

昨日は炭水化物を摂ったら、長時間の昼寝をせずには済んだ。けれど、やっぱり起きてから12時間を越えると眠くなってくる。

なんか、やっと勉強のバランス掴めてきた。やっぱり自分極端過ぎるから、学校みたいなペースメーカが無い中で、毎日ちょっとずつ参考書を進めて数科目も平行して勉強するっていうのがどーしても苦手やった。一日は一科目のこれだけを終えてしまう、とか。でもその方法では長く続かへんし、文法だけ、世界史だけとかも飽きるし、復習する気にもなれへんからよく学習が停滞してしまってた。今まで日々進んでいたのは漢字学習だけやったわ。笑

でも最近は我慢して、一科目だけを先々してしまうのではなくて優先度の高い科目、項目に重点を置いて、その他をちょっとずつするやり片をやっと覚えた。そのおかげで量だけでなく時間も意識する余裕が生まれ(ここがポイント)、相対的に勉強量も増えて来たのが嬉しい。未だバランスも悪いし、改善点は沢山あるものの、やっと一歩の変革を自分の力で起こした実感。ってなんで勉強のバランスを作るためにこんな苦労しなあかんのやー！なんて今更自分の特性に文句言っても仕方ないやんな…

でも、バランスが取れてきた分、それを維持するために、〇〇しなければならない、という観念が出て来て柔軟性が失われる可能性があるので、ある程度の余裕を保ちつつバランス良く学習を進めるためには、不安になったり、焦らず計画を無理に詰めすぎないことが大事になると思う。