《岡山》自然療法院【想~てとてと~】のつれづれ

岡山県岡山市で 自然療法院として
日々の生活や健康 カラダとココロのサポートをさせていただいてます。
代替医療・自然療法として
オステオパシー、ホロソフィーの哲学や施術
ホメオパシー、メディカルアロマ、ファスティング、などを組み合わせています。


テーマ:
最近眠れないことが多くて

いきなり始めたカフェイン生活のせいかも❓
 
と 記事に数日前にしましたー^_^ 
 
 

そこから
珈琲をとりあえず、抜いてみましたところ…


…眠れる!(笑)
 
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カフェインの刺激という意味では
飲む時間帯とかにももちろんよるし

個人差があるので、

珈琲飲むと 絶対眠れないというわけではありません。 
 
 
 
いつの時間帯なら
問題なく眠れるのかもこれから実験しようと思います♪
 
 
ちなみに
お抹茶は 問題なく眠れるんですよね…。 
 
不思議です(笑)

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