ダメなことなんて何もない
食べていけないものなんて何もない。
その中で私は
美しくなるものを選ぶ。
そう心に想うこと。
みなさま
おはようございます＾＾
愛知校opalのlessonを終えて東京に戻ってます。
この後は撮影。
そして今夜は大阪jewelにてlessonなので、
あっちこっち。
忙しぶってる自分が好きです。笑
インナービューティープランナー17期のlessonは2回目。
まずはインナービューティーダイエットコースにて、
ご自身の体の変化を感じていきます。
1週間経過した生徒さまの様子が楽しみでした＾＾
とっても穏やかな空気で笑顔があふれています♡
やっぱり、あおさんは生徒さまが大好きだー＾＾
インナービューティーダイエットコースでは
お料理の基本をお伝えしていきます。
お料理も人生も基本こそ最大の武器。
立ち方、切り方、心構え、
丁寧にお伝えしていきます。
あおさんの想う美しさとは
素直に柔軟性を持って物事をとらえられること
お菓子を食べたっていいよね＾＾
また次の食事から体を大切にすればいい。
どんな時も
次の食事から。
そんな風に前を向ける心。
そして、今、この瞬間も大切にする。
女性は美しさを求めるほど
他人と比較して
すごく心が苦しくなりますよね。
もっと可愛くなりたい
もっとスタイル良くなりたい
私だってもっと輝きたい
思えば思うほど
理由のわからない不安に包まれる
だからこそ、
大切にしたいのは
幸せは自分の中にある、という事実
幸せって人によって違うから
今日も笑えたこと
今日も元気だったこと
今日も繋がれてること
だからこそ、
そんな気持ちを生み出すために
幸せを作る、腸を整えるお食事を
心を作るお食事を
楽しんでいこう。
朝からお味噌汁、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、きのこ類、大根、かぶ、白菜、などなど、季節の美味しい食材を味方につけて。
何を食べて自分のパワーに変えますか？
食べ物が、なりたい自分を作ってくれる。
あおさんも、
お腹すいたー
笑
笑さて！
お腹も満たして
今日も
たくさん笑おう＾＾
