増刷♡15刷り。

2014年4月に発売した

『美人はコレを食べている』

1年経った今でも多くの方に読み続けられていること、本当に嬉しいです♡








それから1年



先日、発売させていただいた、


『最高の綺麗を叶えるダイエット』




美人はコレを食べている、を図解して、より一層わかりやすく、

そして「自分と向き合う」ことを大切に、なりたい自分、目標を書き込む形式に。


何よりもあおさんからの心の持ち方のメッセージがたくさん掲載してある点が

本当におすすめです(*^-^*)






そして♡


美人を生む『美腸ダイエットレシピ』



美的さんにて3年間連載させてもらっていたレシピ、人気レシピ+αを掲載しています(*^-^*)


美しくなるためには、

腸を整えること。


今、世の中的にも話題になっていますよね。


ダイエットにも、美肌にも、心の安定にも、美腸を作ること。


その最も簡単な方法は、腸を整えるお食事を楽しく食べることです。


旬のまるごとの食材、

お野菜を美味しくカラフルに。



そのための

お野菜の様々な活用方法、

味の付け方がのっていますので、

参考にしていただけたら嬉しいです(*^-^*)





今年の夏は理想の体を手に入れるため、

自分の事を大好きになるため、

台所にたつことを楽しみ、

そんな自分を誇らしく思いましょう(*^-^*)




2015年、

なりたい自分になる♡


AD