私のダイエット方法や
ダイエットに必要な事が書いてあります必ず↓読んで下さい
テーマ別でどうぞ

人気ブロガーランキング
月間１０万人UP！登録してね
ポチっと応援して下さい



牛すじ＆特製青汁
土手煮風にしました

国産牛と黒毛和牛の肉すじ
圧力鍋で１０分煮て、煮汁は捨て、牛すじを水洗い
少しでも脂を落とさないとね
また水を足し圧力鍋で１０分煮て、圧が抜けるまで放置
蒟蒻、鰹ダシ、醤油、味噌を入れて蓋はせずに煮詰めました
って…もう少し煮詰めます

特製青汁は
明日葉粉末、ローズヒップ、ハイビスカスです～



私が食べたのは

牛すじ ４切れ
蒟蒻 １/３枚
特製青汁 １杯



まだ、お腹空いてないけど
三食を食べないといけないし

寝る時間も考えなきゃだし
朝食がカロリー高かったし

こんなもんで良いかな
(^_^;)

明日から
しっかりダイエットの食事に
戻す努力します

ごめんよ(>_<)

私のダイエット方法や
ダイエットに必要な事が書いてあります必ず↓読んで下さい
テーマ別でどうぞ

人気ブロガーランキング
月間１０万人UP！登録してね
ポチっと応援して下さい



くだらない日記です(>_<)

さっきから

チャラさんの
やさしい気持ち
という歌が頭の中に流れてる

泣きたい訳でもなく
恋した気分でもなく
どんな気分なのだろうか…

と

歌詞を
一番しか思い出せせない私は
無料の歌詞検索サイトへＧＯ

やっぱ当てはまらん
(≧ε≦)

いや～
キッチンで煮物を二つも
大量に作ってしまったよ

肉じゃがと牛すじ

牛すじは私しか食べない

だから
大根と煮ないで土手煮風に
ちびちび食べるかな(^_^;)

私のダイエット方法や
ダイエットに必要な事が書いてあります必ず↓読んで下さい
テーマ別でどうぞ

人気ブロガーランキング
月間１０万人UP！登録してね
ポチっと応援して下さい



旦那さんは
カレーＬＥＥを食べたいと
あんな辛いのが好きなんだよ

私は簡単にしました(^_^;)



ネバネバ丼

ただの納豆と刻みオクラ～



私が食べたのは

ご飯 茶碗１杯
オクラ ５本
納豆 １パック



なんか、お腹が空かなくて
こんな時間に昼食です
ビックボーイが効いたかな
（笑）

夕飯はどうしよう
二食では蓄えに入ってしまう
なんか口にしなきゃね

何時に何を食べ
何時に寝たらいいのやら
アハハ(^_^;)