私のダイエット方法や
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東京マラソンを見るのに
早起きしたから
朝食が早過ぎたみたいで
もうお腹が空いたよ

夜勤の日なのにダメだな
(^_^;)



残り物

玄米ご飯、サーモンムニエル、味噌汁です～



私が食べたのは

★玄米ご飯 茶碗半分
★サーモンムニエル
(切り身だと１/２切れ分)
★味噌汁 １杯
(ほとんどワカメ)



ノルウェーサーモンの
ハラミ部分だから脂が凄いね