☆Evelynの安全生活習慣と安全なお店情報☆

愛する地球を守るため、愛する人を守るために知識の範囲での真実の情報をお届けしています。
お店記事は食べログとリンクしています。
http://tabelog.com/rvwr/lilyangel/


テーマ:

食の欧米化?で

時々???欧米人のような体格の人に会うことが多くなりました。

 

ジャンクフード、酸化した油、欧米食、ストレス、過食、添加物だらけの食品、

良質な水分不足、血液の流れを妨害する化粧品、洗剤、日用品の使用などなど・・・

 

太る原因は多くあります。

自分でそうしたのですから、自分で改善すれば良いのです。

肥満は多くの病気の原因ともなります。

 

とはいえ、

わたしの周囲にも見られる現象として、

居直り型の人、継続ダイエットができない人、短気な人が多いのは事実です。

 

ダイエットの条件は、まず栄養は満タンに

カロリーはゼロに近いもので

健康を妨害しないモノで続けることが望ましいです。

筋肉がなければ効果が上がりません。

栄養バランスが偏れば、命取りになります。

軽い運動、

歩くことも大事です。

十分な睡眠も大切。

 

つまり、

健康になりたい人に言われている条件と同じです。

 

細胞は深夜に交替します。

細胞の交代時間の前には良い栄養を入れておくことも大切です。

夜にダイエットをして、今までの食事を入れ替えてみることも良い結果を招いています。

朝に今までの夜の食事をする。

主婦にとっては大変なこと。

さらに、朝は食べられないという不健康な人にも苦痛かもしれません。

 

続けているうちにできるようになります。

食は少しずつ慣らしていけば、可能になります。

 

体重の目安は、1ヶ月4キロ。

それ以上痩せると、身体に負担が来ます。

 

リバウンドがくることもあるでしょう。

身体が覚えているからです。

 

無理なく長期戦で取り組む際に、

いのちを妨害する有害なものを入れない

(化学物質は油です。)

ことを前提に

安全な生活習慣に切り替えていきましょう。

 

将来的に認知症や生活習慣病とも縁が切れて

神さまが造られた人生をあるがままに、

健やかに生きれる人生になるでしょう。

 

                     礼拝スタンバイ中

お花たちも主を賛美しています♪

造られたすべてのものは主を賛美しています。

 

”被造物は、実に、切なる思いで神の子たちの出現を待ち望んでいる。

(ローマ8:19)”

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

Evelynさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。