安西ひろこ　「HIЯOの…魔法をかけちゃうぞっ」　Powered by Ameba

1 ■無題

俺は 今日 夜勤(^-^) 動物は 昔から好きなんだ(*^_^*) すごく癒されるし 本当に家族だよね(^o^) ひろちゃん ゆっくり休んでね

2 ■無題

私は、産後でピラティスやってます。あと野菜たくさん食べてラム肉たくさん食べてます。

3 ■無題

ひろこﾁｬﾝ、ダイエットの必要ないのに(*_*)

クッキーでダイエットできるなんて素敵o(^-^)o
しかも3種類もぁるのゎ嬉しいかも♪

4 ■クッキー

私も昔そいゆうクッキーたべたよ確かに痩せたけどお金が続かなくてやめたらもとに…O(><;)(;><)O

痩せたいなー！
とくに顔
顔はむずかしいよねっ

5 ■ひろちゃんは

ダイエット必要ないよね？可愛いし、スタイルいいし。ひろちゃん、来月以降イベントか何かで関西に来る予定はないですか？ナマひろちゃんに、会いたいなあ（‐＾▽＾‐）

6 ■一緒だ～♪

ひろちゃんのダイエットのクッキー私も今お昼ご飯で食べてるよ(´∀｀*)ほんとに体重が落ちるからビックリだよ～！！
あと私はヨガもやってるんだけどね、ヨガ最初はダイエット目的だったんだけど、今はもうヨガが気持ちよくてすごいリラックスできて、気持ちがリセットされる気分で大好きなの！ひろちゃんも良かったらやってみてね！♪
ひろちゃんのダイエットのお話聞かせてくれてありがとう(*^▽^*)お互い頑張ろうね♪
ダイエット話の続編待ってるねぇ(´∀｀*)

7 ■大好きなひろちゃん☆

ダイエットって…ひろちゃんダイエットなんて必要ないじゃなぃのぉ＞＜私こそがダイエットだよぉ(´ω｀)前回にも言ったと思うけれどぉ…私はひろちゃんのメリハリボディすごく好き☆それに憧れだよぉ☆きっとひろちゃんのブログへ来る女の子みんなの憧れだと思うょ(≧ω≦)
痩せ過ぎなぃでぇ…。


ロリ＆エルちゃん元気そぅで何よりだよぉ☆

8 ■無題

ひろちゃん今のままで十分魅力的だよ☆

9 ■無題

ひろたんやるならｱﾀｼもダイエットするーー

10 ■ダイエット

女性の皆さんって太ってもいないのにダイエットなんてするの


おいら野郎だから何故なのって思ってしまうんですが…

11 ■ひろちゃんの

ﾌﾞﾛｸﾞみると元気でる♪

よし!!残りの仕事頑張ってくるね(^O^)

12 ■無題

私も今日から本気のダイエットを決心して、さっきﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽの体験申し込んだとこです★　　 身長もでかいので　井出レイコｻﾝみたいなカッチョイイ★ボディー目指して頑張ります！！　　
憧れのひろこちゃんも頑張ってると思うと、絶対継続できそう　o(^-^)o

13 ■ひろちゃん∩^ω^∩

私もDietしてるよ★
ウォーキングと縄跳びと筋トレしてる♪
半身浴も∩^ω^∩
代謝Up狙ってるよ♪


ひろちゃん目指して
頑張るんだ∩^ω^∩

14 ■無題

diet必要ﾅｲょp(´⌒｀q)


ｩﾁもクッキー試してみょ-かな☆

15 ■初ｺﾒ

ﾌﾞﾛｸﾞ毎回ほんわかしていて大好き★さっき運転マナー悪い人いてイライラしてたんだけど、このﾌﾞﾛｸﾞ見たら、イライラ消えたよ(笑)ありがとう(*´∀｀*)ひろぽんのイライラ解決法教えてっ！

16 ■無題

ダイエット頑張って～

17 ■無題

俺も前に 抗うつ剤とか ほかの薬の副作用で 二年で ２０キロ 太ったけど 嫌だから半年で １７キロおとした。あと３キロ(-_-;)

18 ■みんなと平等になりつつある！

よぉ！ひろちゃん！！
息抜きしてるぅ？

あんまり贅沢はしてはいけないよ。
普通のものが＜食べられなく＞なってしまうからね。

僕は最近、まじめで微笑むようになったよ～☆
微笑むと気分が高揚するね～☆

そういう場合は優しい目をしているんだけども、
調子のいい時は、僕の目は大きくて鋭い目になったよ～☆

ひろこちゃんのkeep笑顔に見習ったよ～☆
（またしても気付くのが早い☆ひろこちゃん☆）

ひろこちゃんは本当に気合充分だね！
こんな気合でやってくれる人みたいな人に愛されたいよ～☆☆

あと、僕は一人だけ勝ち誇らないで、平等になった！
みんなの気持ちと気分を共有しているよ～☆

ひろこちゃんはハートがハードかぃ？
きっと、今はまだ、心がハードなほうがいいんだよ。
きっとそういう時期なんだよ。だから覚悟して、
感動する程に精一杯、乗り切れるといいね～☆

ひろちゃん、これからもファンと一緒に大人になっていこうね～☆
ゆっくりでも、AAAで一瞬でも、伸びるといいね～☆
いつもひろちゃん☆大好きらびゅ☆だよ！　また写真で姿見せてね～☆
本当に心の励みになるんだ。できたらでいいからよろしく～☆
ひろこちゃんとみんなに☆感謝☆　それでわ～/~~

19 ■質問です｡

身長何センチですか?

20 ■無題

やせなくていーのに(＞_＜)

お部屋めっちゃかわいいよねｯ!!
私もそんなお部屋に住みたい♪

21 ■豆乳クッキー

ずっとできなくて悩んでたんだけど‥やっと赤ちゃん出来たの★
つわりで毎日辛くて、だから豆乳クッキー買おうかなって★
やっと授かった命!
つわりの私とお腹の赤ちゃんに元気の魔法をお願い!!

22 ■無題

ひろちぁｰん(>_<)
あたしも今日ﾀﾞｲｴｯﾄと言う永遠の戦いの壁にぶつかって、何度めかわからない挑戦状を出してきた所です(笑)
ほんと無理せず、健康的にが一番だけど久々にﾊﾟﾝﾂはいたら…なんか…(゜ロ゜;やばいなと…(゜ロ゜; 焦りが出ちゃって…
お家帰ってから特に道具もいらずお手軽なんで、☆お風呂でサウナ入りながら浴槽の段差を利用したｽﾃｯﾊﾟｰ運動ﾀﾞｲｴｯﾄ☆を開始したいと思います！！(笑)続くといいんだけど…(゜ロ゜;
ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰって意外と美味しいから、けっこう枚数いけちゃいますよね～(´∀｀)
ひろちゃんは今のままで充分だと思います！復帰前よりぐｰんっとｾｸｽｨお姉ぃさんになったと思うし(^3^)/だから無理しないでくださいね☆☆
あたしも美への追求を怠らない、ひろちゃん見習って頑張りたいと思います！
では、素敵な休日を☆

23 ■ダイエット

他の方々と同じ意見で、ひろこちゃんはダイエットしなくても十分スリムだと思います！

ホント、健康にだけは気をつけてね。
応援しているからね(^_^)

24 ■無題

ひろぽんはそのままでかわいいしセクシーだと思うよ(^д^)」
お部屋本当にかわいいね♪
お城の一室みたい(゜∀゜)

25 ■無題

ひろちゃん、こんばんわ。
昨夜、大好きなおじいちゃんが亡くなってしまい、
とても落ち込んでいます…
いつもひろちゃんのblog見て、励まされてます。
ありがとう！

おじいちゃんが天国で幸せに暮らせるように一緒にお祈りしてください☆

ともみ

26 ■なつかしい♪

昨日から『ｽﾀｱの恋』が再放送してますよ(^^)
この頃と変わらずかわいくてﾎﾝﾄうらやましいなぁ～って思いながら見てます♪♪
これからもずっとかわいいﾋﾛちゃんで仕事頑張って下さい(^_-)

27 ■三回目☆彡

部屋可愛い！！
写メで見せて下さい(*^o^*)

28 ■私は豆乳で♪

ひろこちゃんはじめましてo(^▽^)o
私は豆乳ダイエットしてますよー♪

豆乳は食物繊維豊富なので私は物凄い便秘症だったのですが毎朝豆乳を飲むことでそれも改善されて絶好腸(笑)ですv(^-^)v

今はいろんな種類の味が出てますし…
あの独特の青臭いにおいもだいぶ気にならなくなりましたよｗ

一度お試しあれ(b^-゜)

29 ■初コメ♪

スタアの恋が再放送のひろこちゃんかわいすぎてテレビにがっついてました(*´д｀*)

30 ■無題

このクッキー知ってますが、まだ試してないのです。
おなかで膨らむなんて、ちょびっとで良いから、お菓子ボリボリ食べるより良さそう！

３食きちんと食べて運動して、(痩せなくても良いと思うけど)綺麗に引き締めて下さいね～。

あたしも痩せなきゃなぁ↓

31 ■無題

私も今産後ダイエット中です(ＴＴ)
目指すはひろこちゃん体系なんだ★
そんなナイスバディーにはなれっこないけど、
一生懸命がんばるね！
クッキー挑戦してみよっかな～～～♪

32 ■ダイエット

私は毎日考えてます(;_;)

何をすればいいんだろう(＾～＾)

33 ■ご冥福を祈ります。

ともみさんへ

初めてまして♪

私にも大好きな、おじいちゃんが居るので気持ち分かります。とても哀しいですよね(泣)

私も、ともみさんのおじいさんが天国で幸せに過ごせるようお祈りさせて頂きます。 きっと大丈夫です♪

ともみさん今は、
ゆっくり休んで下さい。心が晴れる日を一緒に待ちましょうね♪


ともみさんが１日でも早く元気になられて幸せでありますように。。。☆

34 ■Cananさんへ(^-^)♪

初めてまして♪


私も、最近豆乳にハマってるんですo(^o^)o


特に、抹茶豆乳と紅茶豆乳が甘さも控えめで美味しいので是非、試して見て下さい♪


Cananさんが健康で幸せでありますように。。。☆

35 ■無題

ひろこちゃんステキ～☆
ﾄｩﾙｰﾗﾌﾞからすき☆

36 ■lilyさんへ(^-^)♪

初めまして♪


運動ダイエットを長く、続けられるよう私もお祈りします☆


Lilyさんのダイエットがうまく行きますように。。。☆

37 ■無題

ひろこﾁｬﾝはダイエットしなくても細いじゃないですかぁ(^o^)
私は、お腹が出てきたなって思ったら、腹筋をするようにしてます！食べるのを我慢するのは無理なので…(^_^;)太もも細くなりたいなぁ！何かいい方法知りませんか？

38 ■痩せなくても…

痩せなくても十分スタイルいいよ(*´∀｀*)
ぬいぐるみｽｰｼﾞｰｽﾞｰ？
かわいいですよね☆

39 ■さおちんさんへ(^-^)♪

初めまして(^-^)おめでとうございます♪私も嬉しいですヽ(^^)

つわり大丈夫ですか？
暑くて大変だと思いますが、お身体大事になさって下さい♪

元気な赤ちゃんが産まれるよう私も祈ります(^-^)♪

さおちんさんと赤ちゃんが元気で幸せでありますように。。。☆

40 ■無題

私も今ダイエット中！

食事はあまり制限しないでダイエットしてます。
食事制限しちゃうとリバウンドしちゃうから☆☆
HIROちゃんも無理しない様に体に気をつけてね☆

41 ■無題

ﾀﾞｲｴｯﾄする必要ないよ～ひろこちゃん♪

今でもかなりｶﾜﾕｽ♪

8月になりましたね！

42 ■無題

へぇぇ。おいしい？ダイエット食品いまいちおいしいのなくて苦手で…

ひろちゃんのお家、ちらっと写る家具とか、ホントにかわぃぃ、マリーアントワネットの映画で見たみたいだよ

43 ■こんばんは

高くて止めちゃいましたけど…私も経験者です（笑）

でも効きましたよ。
食べた後、胃を膨らませる為に、水を沢山飲まないといけないけれど。
食が細くなると言うか…クッキーで済む様になる。
間食も取らず、炭水化物も減らし、適度な運動…私は出勤を歩ける所は全部歩いてましたね。
最初は、お菓子みたいにボリボリしてたけど（笑）
１箱の金額で１ヶ月分くらいの量があれば、またやりたいけどなぁ…

44 ■無題

仕事の依頼で「ダイエット」するなら
仕方ないけど、
普通にダイエットしたいのなら

【一ヶ月に１キロやせる】で

長期設定でやった方が
持続性が出て、習慣になるから
確実に痩せられるよ。

無理な＆急激なダイエットは
一見、効果が物凄く出るけど
【リバウンド】するから、
実は効果が続かないんだよ～。

体質改善が、一番痩せられるから
焦らずにマイペースで続けるとイイよ♪

１ヶ月で１キロ　なら
１０ヶ月で１０キロ　やせるよ☆

あせらず、じっくり頑張ってね！
１ヶ月・１キロなら、無理じゃないから。

45 ■無題

綺麗になりたいもんねっ！わたしも頑張って少しづつやせてる
ひぃちゃんを目標に、自分なりに無理せず継続しますっ！
また経過教えてね♪
もし嫌いでなかったら枝豆おすすめだよ！
安いしカロリー低いし。お腹すいたら枝豆っ！
るん(≧∀≦)