阪急園田駅１分　あんや堂鍼灸整体院

ヒトが口に入れるものには、法律上2種類しかありません。「食品」と、「薬品」です。

食品は、食品衛生法、薬品は薬事法の規制をうけます。

では健康食品は？

原則としてただの「一般食品」です。

でもその一部に「薬効はないけど、身体にいい成分を含む食品」というのがあります。

その一つが「特定保健用食品」（トクホ）です。

ＴＶのＣＭでやってますよね。

「血圧が高めの方に」「血糖値が気になる方に」「厚生労働省がその効果を認めた」というやつ。

トクホは1991年に厚生省が認可を始めたものですが、

2009年には「消費者庁」に移管となりました。

そのせいか、この頃ＣＭでは「国が認めた」といい始めた（笑）

「消費者庁が認めた」ではありがたみが薄いもんね。。。

認可を受けた食品は、「血糖値の上昇を抑える」とか「血圧を下げる」「脂肪の吸収を抑える」といった、からだの生理作用に影響を与える効能を表示できます（保健の効果）。

認可については健康増進法、表示については食品衛生法が定めています。

たしか、あのヤクルトがトクホ第1号だったはず。

キシリトールガムもトクホです（虫歯になりにくい）

黒烏龍茶とか、ヘルシア緑茶（脂肪の吸収を抑える）、

油ではヘルシーリセッタ（体に脂肪が付きにくい）

いつの間にか、まわり中にトクホがごろごろ（笑）

多すぎて有難味も薄れてきました。

もうひとつ、「栄養機能食品」というものがあります。

栄養素の補給のため利用される食品で、一定のビタミン・ミネラルを

国の基準値（上限・下限あり）含んでいたら「栄養機能食品」の表示ができます。

トクホとちがって個別の申請・認可が必要ないので、

多くのサプリメントにこの表示がついています。

最近では、カルシウムたっぷりウェハースとか、鉄分チョコとか、お菓子についているものも多い。

食の安全、それからサプリ飲みすぎ（過剰摂取）といった問題に対応する制度なのでしょうが。

これも乱立しすぎて、あやしげ～なものもいっぱいありますね。

私が摂ってるのは、このふたつだけでした（笑）