コタツで寝ると・・

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こたつで寝たことある?
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試験に出ない!-2173

今年は、関東でも、
 記録的な大雪が降るほど、
  ムチャクチャ寒いですね。

布団に湯たんぽ入れないと、
 耐えられません!。

シバれるねぇ~!。


寒さが厳しくなると、
 暖かいコタツが恋しくなります。こたつ猫

電気ヒーターに、
 お布団をかけて暖をとるコタツは、
  世界に誇れる日本の文化!。

部屋全体を温めるよりも、
 省エネで効果的。

頭寒足熱で、健康的!。

海外でも部屋に掘り炬燵を、
 取り入れているトコロもあるとか・・。

暖かくて気持ちのいいコタツで、
 そのまま寝てしまう人も多いコトでしょう。

気持ちイイですもンね!。


東北や寒冷地では、
 布団代わりに使ってしまう、
  地域も多いですが、
   気を着けないと、かえって、
    ぐったり疲れるコトになりかねません。

これは、脳が睡眠時に、
 体温調整をして、
  血流や心拍数などを整えている間、
   コタツや電気毛布などで、
    体温以上に温められると、
     
 汗をかいたりして、水分や、
  余分な体力を使い、
   余計に疲れてしまうのです。

コタツの温度設定を低くするか、
 タイマーを使ってコマメに切るか、
  また、湯たんぽを使ってみると、
   快適に熟睡できますヨ!。


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