Dr川田浩志のアンチエイジングワールド・リポート

アメリカはミネソタ州のMayo Clinicに留学中の
田代晃子先生（東海大学医学部総合内科所属）が
年末年始の休みを利用して1年ぶりに帰国し、
訪ねてきて下さいました。

そして、アンチエイジングなおみやげまで
いただいちゃいました。



それは、
クルミ、アーモンド、ピスタチオ、カボチャの種とともに、
オメガ３脂肪酸を強化させたクランベリーがはいった
とってもアンチエイジングなおみやげでした。



へぇ～
オメガ３脂肪酸を強化させたクランベリーが含まれた
ミックスナッツなんてあるんですね～
素晴らしい～。

Mayo Clinicといえば、
アメリカの医師たちに研修先として最も人気のある
アメリカ医学界の金字塔ともいえる医療施設です。

でも、意外となかは
ぜんぜんギスギスしていなくって
みんな人の良い方ばかりで、
ゆったりとした時間が流れているんですって。

へぇ～。

そして、
そんな恵まれた環境のなかで研究が出来ている
田代先生は、（もともとお若いですが）
まえにも増して若返ったような。。

まだしばらくは、あちらにいるとのことですので、
いっそう若返るに違いないですね。
うらやましいなぁ。


Mayo Clinic

うちの血液腫瘍内科でも
この1年は、3名がアメリカへ留学に行きました。

1名は、ボストンにあるハーバード系のDana-Farber Cancer Instituteで、
2名は、ともにイチローでおなじみのシアトルにある
Fred Hutchinson Cancer Research Centerです。
うち2名は、現在もあちらにおります（元気か？？）


Dana-Farber Cancer Institute


Fred Hutchinson Cancer Research Center


なかなかたいへんな時代ですが、臆することなく
うちの若手ドクターにはこれからも、どんどん
海外へ進出していってほしいと思っております！

応援しています。

そして、将来は、
海外へ留学し、世界へ羽ばたいてみたいと考えているけど
なかなかチャンスに恵まれない、そんな
若手の血液内科医の方が日本のどこかにおられましたら、
くすぶって悩んでいないで、思い切って
私たちの施設へ来てみませんか？？

うちの科は、
東海大卒だけでなく、慶応大、山梨大、産業医大出身者などもいる
多国籍軍です　（笑）
ちょっと前までは、名古屋大、新潟大、金沢医大出身者もおりました。

出身大学にこだわるのは、もう古いです。
これからは、そんな肩書きはなんの保障にもなりません。
海外へ行けば、なおさら、です。
いかに、自分の価値を高められるか、が勝負です！

さらに今年度は、
研修医を終えた若手が5名も新メンバーとして
当科に加わってくれましたので、たいへん活気づいています。

歓迎ですヨ～　（車で湘南の海まで20分、東京まで40分だよん）。


東海大学医学部＆付属病院（ヒル）


東海大学医学部＆付属病院（ヨル～）

• 
• 
• ツイート

いま、さまざまな病気の治療戦略や、
病的老化の進展阻止のうえで
私がもっとも注目していることのひとつが、
プレイオトロピック・エフェクトです。

プレイオトロピック・エフェクト(pleiotropic effect)というのは、
直訳すると“多面的効果”となります。

これは、
ある種の薬剤が有している
期待している本来の効果とは別の
体にとってたいへん有益な可能性のある作用のことです。

たとえば、動脈硬化の背景には
血管壁の内側を形成している血管内皮の機能障害が存在していますが、
高血圧治療に広く用いられているACE阻害薬や
アンジオテンシンIIタイプ２受容体拮抗薬、それに
高コレステロール血症の治療に用いられているスタチンなどの薬剤は、
本来の作用以外のメカニズムにより、
直接的に血管内皮機能を改善して血管を保護することによって
動脈硬化の進行を阻止する作用を示すことがわかってきています。

さらに、アンジオテンシンIIタイプ２受容体拮抗薬は、
血管内皮機能改善効果だけでなく、抗酸化作用も持ち合わせていて
両者の作用によって高齢者で認知機能改善効果が得られたという
研究結果もすでに海外では報告されています。




私の専門分野のひとつである血液腫瘍内科の領域でも、
さまざまな薬剤のプレイオトロピック・エフェクトが注目されていて、
すでに臨床応用されているものもあります。

たとえば、かつて数十年前に
催奇形性の問題から国内で使用されなくなっていた
あの睡眠薬のサリドマイドが、
難治性の血液腫瘍のひとつである多発性骨髄腫に対しては、
すぐれた効果を発揮することがわかって再び脚光を浴び、
現在では同疾患の治療戦略においては主力のひとつとなっています。

このように、
さまざまな薬剤のプレイオトロピック・エフェクトを
さらに見つけることによって、
従来治りにくかった多くの病気の治療や、
病的な老化の進行阻止において
朗報がもたらされることが期待されます。

ということで、
私もガンバリマ～ス

現在、私が研究を行っている
L-アスコルビン酸、つまりビタミンCによる血液腫瘍の治療も
ビタミンCのプレイオトロピック・エフェクトを利用した
ユニークな新しい抗腫瘍療法と言えると思います。

いま、研究がひとつの山場に入っておりますので、
その成果は、今年度のできるだけはやい段階で、
国際的な英文医学誌に発表したいと張り切っております！　

• 
• 
• ツイート

ヨガ好きの、あるいは
ヨガに感心のある方に、耳よりの情報です。

私も学会員でありますアメリカ内科学会の
学会誌「Annals of Internal Medicine」に、

“慢性の腰痛（正確には下背部痛; low back pain）に対して
12週のヨガ・プログラムが著効！“

という研究報告が、最近
掲載されましたヨ。




私自身は腰痛もないし、
ヨガもやっていないのですが、

腰痛持ちの方で
ヨガをやられている方って、
意外と多いんですよね。

とはいえ、

なかなか証明しづらいのだとは思いますが、実際に
その効果を裏付ける強力な（質の高い）エビデンスって
少なかったのではないでしょうか？

そのような中で、
世界的にも権威のあるアメリカ内科学会誌に
今回の結果が報告された意義は、大きいと思います。

論文の要旨はこちらです。
Tilbrook HE, et al. Yoga for chronic low back pain: a randomized trial. Ann Intern Med. 2011 Nov 1;155(9):569-78.

私も、やはり
ヨガ
やってみようかなぁ～　

• 
• 
• ツイート

皆さま！

新年明けましておめでとうございま～す　　

さて、
もう初詣はお済みの方も多いと思いますが、
私も元日は、さっそく近くの神社へ
参拝して参りましたデス。

そこで、おみくじも引いてみましたら、
「吉」でございました。

そして、このように書かれてありました。

久しい間のくるしみも　
時が来ておのずから去り
なにごとも春の花のさく様に
次第次第にさかえてゆく運です
安心してことにあたりなさい　




いや～
ありがたいお言葉です。

今年は
苦しいときには
この言葉を読み返して
がんばれそうです。

おみくじって、
なかなかすばらしいですね。

皆さまの運勢は
いかがでしたか？？

では、本年もはりきってまいりますので、
皆さま、どうぞ宜しくお願い申し上げま～～す　

• 
• 
• ツイート

こんどは、たいへんな読者家で知られている
私の上司、安藤潔教授（血液腫瘍内科）から、
私のメディアや講演などでの活動に役立つのでは？
と、2冊の本をいただいちゃいました。
（今日は、よく本をいただく日です。）

それは、「血液の不思議」とその続編「血液の不思議 Part2」


「血液の不思議」と「血液の不思議 Part2」
高田明和　著　（講談社BLUE BACKS）


もう約20年も前に
当時浜松医科大学の教授をされていた先生が書かれた本なのですが、
これが血液に関連する興味深いお話を
アラカルト形式でわかりやすく解説していて
とっても面白いのです。

きっと、大事にとっておられていたんでしょうに、
いただいちゃって、いいのかなぁ。。

私の今後のネタに活用出来て嬉しいのはもちろんなのですが、
このように上司が、私の活動を理解して後押しして下さることが
なによりありがたいのです。

というわけで、またまた一層、
幸福度の上昇した年の瀬なのでありました

• 
• 
• ツイート

大学時代の同級生で、
現在は同じ東海大学医学部で
腎代謝内分泌内科の准教授をしている
鈴木大輔先生から、
先生が執筆した本をプレゼントしてもらっちゃいました。


『誰でもできるインスリン導入　
持続溶解型インスリン活用マニュアル』
鈴木大輔 著　（南江堂）

現在、日本の糖尿病患者数は増加の一途で
国民病のような感じになってきており、
その上手な管理法の普及が急がれるわけですが、
いろいろな新薬や治療法が次々登場するのはいいけど、
どれをどのように使えばもっともいいのか、
悩むことも多いんですよね。

この本は、まさに
そんな糖尿病ケアの問題点を解決すべく作成されたものです。

詳細なデータとともに、
具体的な例も豊富にあげているので、
専門外の私にも
とっても理解しやすいのです。






鈴木先生、
なかなかやるなぁ～。

出来上がるまでに、
とっても時間かかったんですって。

決して同級生だからと、ひいき目に見ているわけではなく、
こりゃ、最新の糖尿病治療に関するバイブルと言っても
過言じゃないのでは？？と思える出来栄えです。

基本的には医療従事者向けですが、
もっとご自分やご家族の病気治療の知識を積極的に得たい、
と考えておられる一般の方にも、きっと
よろしいのではないでしょうか。

鈴木先生、
ありがとうございました！

こんどは私が、
血液内科関連でこんな本を作ってみたいなぁ～
と夢がふくらんだ年末なのでございました～　

• 
• 
• ツイート

今日は、先日のsmoothさんのブログでご紹介されていた
「ラッキーな人の法則」
を購入して読みました。




とても読みやすい本なので、
45分ほどで読了できました。

私は、自分自身のことを、
じゅうぶんにポジティブでラッキーだと
日頃から思っていますが、とはいえ
社会生活を営んでおりますと、
知らず知らずのうちに、
心のところどころにひずみが生じます。

そんなときに、この手の本には、
マインドをチューニングしてくれる効果があるので、
積極的に読むようにしています。
（はっきり言って、大好きです！）

たとえば、
この本のなかで、著者の方は
ご自身の調査研究をもとに、

ラッキーな人とは
『「自己承認と自己確立」ができていて、
「他者支援と感謝」をし、「直感と洞察力」を持っている人』

と分析しています。

それについて、私は、

全くそのとおり！と（心の中で）手をたたいて同意するとともに、
最近の自分は、これらの特徴のうちで
2番目に挙げられている「他者支援と感謝」が
少し不足していたことに気づかされることで
心のチューニングが行われていきます。

ただし、本書では、後半のほうで、
「自分自身を肯定できない段階で他者を支援しようとすると、
それが自己犠牲の意識、ひいては被害者意識へと
つながってしまうことがある」
とも書かれています。

これにも、痛く同意。

そこで、自分は
最近の自分自身を肯定できているのか
自分自身に問いかけてみます。

ん～、

そういえば、ちょっと他人の目を意識しすぎて
自分への肯定感が少しだけ
ぶれていたような。。

ということで、多少時間をかけて
まず自己信頼を回復させていきました。


そのほかにも本書には、いろいろと
グッとくることが書かれてあります。

たとえば、
ラッキーな人は、たまたまの偶然を必然に変える、ということ。

つまり、偶然起こったことに対する備え、かまえがあるので、
そのことをプラスに変えることができるというわけです。

これは、飛躍するために、あえて偶然をおこし、
そのことによって起こる新たな事象を活用することで、
大きな発展につなげている、ともとれると思います。

また、
ラッキーな人は、打たれ強い。復元力（resilience)に富んでいる
ということも紹介されています。

引用されているウォルト・ディズニーの
「人生で体験した逆境、トラブル、障害、
そのすべてが私を強くしてくれた。
渦中にあるときには気づかないかもしれないが、
ひどい仕打ちは、あなたに最も必要なものかもしれない」
という言葉が胸に響きます。

それから、ツキを逃さない方法も紹介されていて、
これらは決して特殊な方法ではないけど
きっと真実であると感じます。

★ツキを逃さない方法
①流れを断ち切らないようにも努力する。決して手を抜かない。
②自分の利益だけを追わない。
③短期的な視野で利益を得ようとしない。
④自分の「勝ちパターン」でないことをしない。
⑤過去を引きずらない。

ご興味のある方は、
ぜひ本書で詳細を確認してみてはいかがでしょう。

ツイている人にもじゅうぶん役立ちますが、とくに
今の自分や、自分が行っていることに、いまいち自信がもてず、
ツキにみはなされているなぁ～、と感じている方に、
一読の価値があるのでは、と思います。

• 
• 
• ツイート

ファイナンシャルラーニングのサイトに
私へのインタビュー形式で
これからの日本におけるアンチエイジングの重要性
についてご紹介している


サクセスフルエイジング　健康投資のススメ（前編）　　


という記事が公開されましたヨ。




冒頭の私の顔写真が、

なんとなく

ポヨヨ～ン

とした冴えない表情なので一見の価値ありです　(笑）


あの･･･

とはいえ、
けっして眠かったわけではありませんので。
（はりきって熱弁をふるったすぐあとに撮ったので
やや疲れたのだと思います　トホホホ）

記事のなかでは、
けっこう熱く語っている私の雄志　
がごらんいただけますので

ぜひ～　

記事へはこちらから～　→　http://www.flkk.co.jp/talk/2011/12/15/post_1.html　

• 
• 
• ツイート

先日、このブログでご紹介した「ブラック・ジャック創作秘話」が、
なんと！『このマンガがすごい！2012』男編第1位に選ばれたんですって！




これは、私がビジネス書を購入するときにいつも参考にしていて
絶大な信頼を置いている、その業界では知らない人がいないであろう
書籍アルファ・ブロガーのsmoothさんの本日の記事で知ったことです。

コレ～～→　マインドマップ的読書感想文【このマンガがすごい！2012】男編第1位が『ブラック・ジャック創作秘話』だった件


そうですかぁ～～！！
やはり、多くの人たちが感銘を受けていたんですね～

感銘を共有できて、うれしいです　

あと、

これはsmoothさんのブログ記事を読まれるとわかるのですが、
いつもは、こちらが参考にさせていただいているsmoothさんが
私の記事を参考に、しかも、
ふだんお読みにならない漫画本を手にして
感銘を受けてくださったらしいことが、
これまたうれしいです。
（はじめてお役にたてたかも？？）

今日は、良い日です～～　

皆さまも
この機会にぜひ「ブラック・ジャック創作秘話」を
ごらんになってみてはいかがでしょうか？

なお、この本は、
正月休みなどの時間のあるときではなく、
むしろ忙しい日々のなかで
仕事などから疲れて帰ってきたときに読むのが
オススメでございます。

ぜひ～～　

• 
• 
• ツイート

娘（中３）のリクエストにこたえて
こんどは空いている上のコマに、
ワンピース ONE PIECEを描いてみました。

はりきって、色もつけてみましたが、
いかがでしょう？
（色鉛筆でですが・・・）




・・・しかし、あらためて描いたものを見てみると

鬼太郎さんやら、ブラックジャックさんやら
NARUTOさんやら、濃いキャラごちゃまぜの
すごい状況になってました・・・



各キャラのセリフは、
皆さま自由にお考えください。

例）

目玉の親父さん：キタロウ～　今日の晩飯はなんじゃ？
ネズミ男さん：　マグロの目玉の煮付けにきまってんでしょ（DHA豊富なんだから）
鬼太郎さん：そういうデリカシーのないこと言うな、ネズミ男！
ワンピース軍団のおふたり：もち、焼き肉に決まってんだろ～が！！
ブラックジャック氏：ピノコ、トマトスープだけは、やめてくれよ。
NARUTOさん：おまえら、なにガタガタいってんだ！　ラ～メンに決まってるってばよ！！


こんな感じで
お願いします。



・・・え？

もう、
漫画のお話はいいですか？？

・・・わかりました。

では・・・


私は・・・


夕ご飯を食べることにいたしますネ～


じっさいの夕飯は、

なんだ？なんだ？？



ええ～～っ！！？？

これかぁ～～～～～～～～～っつ！！！

（父のワルノリ　
ほんとうに　すみません by 息子 （小１））



（追記 by 息子）

ボクの将来の夢は
マンガ家になることです。

ボクも

パパのように

インクを使って

6人のショッカーライダーを描いてみました。




肩がこりました。

• 
• 
• ツイート