安心なお米屋さんのブログ

作って見ました！

福島市飯野町ＵＦＯふれあい館のＵＦＯおじさんこと木下館長に教えて頂いた玄米とゴマのお菓子を作ってみました。

作り方はとても簡単ですよ。子供さんとおやつに作って見て下さい。

１、玄米３を洗い乾燥させます。
２、ゴマ（白でも黒でも良い）を１計ります。（つまり玄米３対ゴマ１です。）
３、それをミルかミキサーで粉末にします。
４、適量の水で煉ります。
５、フライパンに油を引いて焼きます。（多少焦げてもＯＫです。）
６、出来上がり
７、好みの味付けをして食べます。

これは、玄米とゴマの効果で免疫力がアップするそうです。

今秋、インフルエンザが流行しそうですので、おやつにはピッタリですよ。

何もつけなくても香ばしいく美味しいですよ。

玄米と黒ゴマで作りました。

※　勿論玄米は無農薬、低農薬玄米に限ります。

この情報は、うれしい、たのしい、幸せの「うたし会」を主宰している小林正観さんからだそうです。
１２月には、小林さんと木下さんの対談が本になるそうですよ。

• 
• 
• ツイート